iness

ども。

更新をサボっていました。

体調不良ではなく

元気で色々あって

日々過ぎていき。

先週土曜日は

かかりつけクリニックで

インフルエンザの予防接種を

受けてきました。

4500円でした。

以前より数100円

値上がりしたかも。

入院前に受けた

内視鏡で摘出した

腫瘍の生理検査の結果も

診察で聞きました。

良性腫瘍で

クローン病から

くるものでは無いとの事。

その後、障害年金で提出する

診断書の受け取りに

精神科の病院まで

受け取りに行きました。

診察は無し。

昨日は

以前働いていた職場の

お友達と食事会に。

2〜3年ぶりに会いました。

楽しいひと時を過ごせました。

今週も体力つけるリハビリがてら

出掛けます。

昨日は

それほど歩いていないつもりでしたが

帰宅したら

結構な疲労感でした。

土曜日の走行で3939km。

3900kmを超えました。

石材店のくまモンと

ゴジラです。

ゴジラの映画は

観に行こうと思っています。

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『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』

診察日でした。

▪️前回の診察から3〜4日後に鬱が抜けた

▪️デパスは2回飲んだが、速効性があり効果もよ

く感じられる。

反面、効果が切れてきたときの落差が大きく

ちょっと怖い。

もとのソラナックスに戻して欲しい。

以上

クルクルパーって言葉。

今も田舎の年配者たちから聞くけど、私が学生時代、自分であれ？って高次脳の症状に気づいた頃よく聞いてた。

また、ハッシュドビーフ❤❤❤

ホントに美味しくて便秘も解消♪

今回も相棒が活躍

こんなにキレイに解凍されて感激✨

モンブラン♪

モンブランを家で作るなんて

ちょっと前までは考えられなかったな

その前日に

カボチャケーキも2つも作ってしまった

この子なしでのお料理は

考えられない

専用アプリにつないで使いますが

3年＋2年保証になるから

安心感はありますね

なんせ高額でしたからー

いつも型落ちの家電しか買わない私

半年くらい考えて考えて…

でも買って良かった

これからも大切に使います❤

ワンボール調理もできるみたいです

カボチャの煮物しかやったことないけど

調味料入れて

夏は煮物暑いからいいですね

ま(豆)・ご(ゴマ)・わ(わかめ)・や(野菜)

・さ(魚)・し(椎茸)・い(芋)

っす(酢)

ホントに美味しいって幸せ(*´艸｀*)

健康的な食卓目指して精進中です�

お疲れ様です☆

※久しぶりに少し長文です

とうとう職員の1人＋αを完全に敵に回してしまいました。。

なるべく当たり障りのないように接しようと思っていたんですが、この前のモニタリングで、もう「良くも悪くも関わらないでほしい」と希望を出してしまいました。

それがきっかけで、また更に他の職員の印象も悪くなった気がします。

気がするだけで、実際は向こうさんは何とも思ってないかもしれませんが…

もうこうなってしまったら、誰に対しても不信感しか抱けなくなってしまい、その対象は利用者までも。

通所して数分くらい経った頃、僕が仲の良い職員と楽しく話してたら、不機嫌そうにドアを「バンッ」と閉めて、すぐに帰っていったんです。

被害妄想がそう思わせてるだけだと「心配すんな！」と言い聞かせる反面、やっぱりどうしてもあらゆる出来事を自分と結びつけては、「やっぱり嫌われてるんだ…」「俺が来てすぐに不機嫌そうに帰っていった。俺が来たことで迷惑かけてるんだ…」とネガティブシンキングして自己嫌悪に陥ってしまいました。

それまで、楽しく話してたのに、その出来事以降、苦しくて相手の話してる内容が全く入ってこなくなり、気分は落ち込み、ただただ自分を責めることにのみエネルギーを注ぎ出しました。

次第に動悸がし始め、「もう帰りたい…!!この場に居たくない…」と拒絶反応が出てきました。

常備してたワイパックスを飲んでしばらく経っても効果なしだったため、エチゾラムに手を出しましたが、まさかの効果なし。

今思えば、エチゾラムもワイパックスにも頼らず、早々にその場から離脱すればよかったです。

なぜか昔っから苦痛な場所に妙に居続けて、我慢することに固執してる節があります。

"逃げたら負け"という固定観念が強く、また、逃げずに立ち向かう(耐え続ける)ことで、なにか成長できるのでは？という不確かな希望に毎回賭けては、なんの成果もなく勝手にどんどん打ちのめされてる、という感じです。

こうして分析してみると色々わかってくるなぁ。

次からは"逃げ"る勇気を持たないとなぁ。

というか、逃げること自体をいつも頭の隅っこではなく念頭に置いて、自分の限界を理解し自分自身を守ろうと思います。

妄想性障害という診断を十数年前に受け、それを正しい診断だと今でも思ってますが、今の病名は統合失調症です。

ただ、統合失調症だけではない気がしているんです。

醜形恐怖症からのうつ病、躁鬱、PTSD、いろんな病名が重なり合ってる気がします。

妄想性障害という点では統合失調症に当てはまると思いますが、統合失調症という病名だけでは収まり切らない気がするんです。

この前の初診前の事前聞き取りで、自分の症状とか生い立ちを話したら、その相談員(？)の方が「〇〇さんは統合失調症という感じではなく、どちらかというと"PTSD"のほうが適切な気がします」という感じで言われました。

PTSDっていうと、僕の中では小さい頃虐待を受けて、それがトラウマになってその後も苦しめられ続ける…といったイメージを持ってましたが、どうやら僕の場合みたいに言葉の暴力が原因で、そう診断されることもあるのかもしれないですね。

まぁ、実際に医師から診断されるまでは何とも言えないんですが(汗)

とりあえず、ここ最近のことを整理できたので、よかったε-(´∀｀*)ﾎｯ

眠気もないし、まだまだ書きたいところですが、規則正しい生活を送るのが何よりも大事なので、寝ます(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

悪夢見なければいいが…

最近は中途覚醒が若干落ち着きつつあるので、この調子で調子良くなってくれ～俺の体☆

『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』

原題：你给我的喜欢 

英題：The Love You Give Me

『２回目のロマンスはままならない！』

王子奇(Wang Zi Qi)ワン・ズーチー
王玉雯(Wang Yu Wen) ワン・ユーウェン

　　　　　　　　全２８話

you tubeで視聴しましたが、１１月３日からU-NEXTで

先行公開されます。

来年にはDVDも発売されるので来年にはレンタルにも

並ぶと思います。

男主は先天性の心臓病の持ち主。女主にプロポーズしますが

女主に５歳の息子がいると知り、自分の子では？と疑う。

この子も先天性の心臓病があると分かり、自分の

息子と知り女主の家に転がりこみます。

物語の後半から、男主はあれよこれよと息子にも協力

してもらいながら女主にアタックします。

二人の気持ちが通じて思いが伝わってからのラブラブな

二人を見ている時が一番胸キュンした。

２８話ある中で、２３話くらいで思いが通じます。

正直、もっと二人のラブラブが見たかった。

心をパステルで描いてみようよ♪

greenwind yuya ゆ～やです

今回の点描曼荼羅新作は

とてもゆっくり

自分と繋がり

地球
大地

天体

命

自分自身が納得できるまで

とても丁寧に

時間をかけて

描きあげました

点描曼荼羅　『真宇宙∞アイノカタチ』

30㎝角　ビアンコネロ　ゲルインクボールペン

今のわたしが表現できるアイノカタチ

わたしたちは生かされている

ひとは

この存在すべての恩恵を授かって

こうして

自然に呼吸をして

生きることが出来ている

それこそ

見返りを求めない

真のアイノカタチ

わたしたち人間は

どれだけ

この存在たちに

感謝の気持ちを届けられているのだろう

人間は傲慢な生き物で

自分たちが

この地球や宇宙の中心かのように

錯覚している

それは視野の狭い人間の特性なのかもしれないが

この地球も

無限にひろがる宇宙のほんの

小さな1点、一つの点にすぎない

宇宙船UFOだの
宇宙人だの

そんなの

存在していることの方が

当然なこと

人間が知っている宇宙など

米粒1つほどに過ぎないのだから

もっともっと

大きな

無限の規模で

宇宙の中の地球に生きる

宇宙人のひとりとして

生かされている命を

大切に

感謝を忘れずに

せいいっぱい限りある命を

生きていこう

点描曼荼羅　『破壊と再生』

点描曼荼羅　15㎝角　ゲルインクボールペン

点描曼荼羅　『再生と創造』

30㎝角　ビアンコネロ　ゲルインクボールペン

11月13日に

茅野市のkurakafe　そよ風さんで

毎月開催されている

新月のイベントにパステルアートワークショップで

参加させていただく予定です

上記�の作品たちを中心に

小さな作品展

私が1年前の入院～復活で

その後に描いて作品を

展示させていただく予定にしています

 

私が左手で描いたアートも

私自身の軌跡

いっしょに観て頂こうと思っております

詳細はまた近日中にお知らせいたします

大変ご無沙汰しておりました�

心をパステルで描いてみようよ♪

greenwind yuyaゆ～やで～す＼(^o^)／

8月に投稿したあとから
なんだかいろんなことがあり

大切な恩師を２人も亡くしたり・・・

いろんなことを行動し

物凄く濃くて深い時間を過ごしています

今日は大切な告知をしなくては

ってことで

投稿することにしましたのですのです

本日！10/27～10/29まで❣
岡谷市イルフプラザ3Fカルチャーセンターにて❣
【岡谷市民文化祭作品展】が開催されております～～～‼️

カルチャセンターにて活動しております

『曼荼羅アートの会』のメンバーみんなの様々な曼荼羅アート作品が展示されています�

『曼荼羅アートの会・昼グループ』のみなさんは、私が入院で1年間お休みせざるを得なかった間、  に講師をお願いしまして、教えて下さった国枝聖子さん考案✨ブライトアートを中心に❣️

『曼荼羅アートの会・夜グループ』のみなさんは、メンバー同士で切磋琢磨しながら、私考案のパステル「宇宙曼荼羅」��を30㎝角の作品を中心に、点描曼荼羅作品多数✨
メンバーみんなの1年間の作品を展示しております～✨�

そして！！

実は
私、30㎝の点描曼荼羅を新たに描き進めておりました

それが完成しまして、今回初披露させて頂いております

テーマ　『真宇宙～アイノカタチ』
　　地球�宇宙��☄️命���森羅万象・・・すべては愛

この作品は、私史上最高と思える曼荼羅作品になりました
実は！すでにお迎え頂く先が決まっておりますので

原画を観て頂ける期間が限られております

今回は！市内の公民館で活動されているグループみなさんの作品もいっしょにカルチャセンター３Ｆに展示されていますので、めちゃくちゃ見ごたえのある文化祭作品展になっています‼️
ぜひぜひ❣
足をお運び頂き
原画のエネルギー⚡を感じて頂けたら嬉しいです��

岡谷市イルフプラザ3Fカルチャーセンター

涼しくなってきて着るものないなと思いつつ

涼しくなってから朝全く起きれなくなってそのまま夕方まで飲まず食わずトイレも行かず寝てて、2週間ぐらい過ごして

昨日やっと衣替えしました�

衣替えを一気にして気づいたのは春夏服より

秋冬服が圧倒的に多いこと。

確かに冬服の方が好きかもなあとか思いつつ

春夏は嵩が低いのもあるけど。

今住んでる地方は比較的寒いところなので

冬の準備もそろそろ始めないと一気に寒くなられたら困る�

秋に着れるものは一瞬だからちょっと出かけるだけでもきてあげないとね。

そして太ってしまってきれないものが多いので

少しだけ着れるサイズの服を足さないと。

その分断捨離もします。

無印で働いてた時に同じデザインのものが出ても微妙にデザイン変更とかあるかもとか思って

毎年買ってたから

同型同色のものがあったりタグついたままのものがあったり…

勿体無いから重複してるのはフリマアプリで売ろうかなあ。

無印の服好きな人多いよね？

あなたがいなければ生きいけない。

だから、あなたが生きれば私も生きる。

あなたが死ねば私も死ぬ。

『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』

ごぼうバーグ♪

食物繊維の豊富なゴボウがたっぷり�

こちらは秋刀魚の炊き込みごはん�

わかめとキクラゲ入りの

ふわふわ鶏団子スープ

昨日の晩ごはんは

一昨日作りきれなかったメニューの続き❤

トロトロ里芋で発酵グラタン♪

サクサクかぼちゃボール♪

クリームチーズ入りです✨

全部美味しくできて大満足

当日コンプリートはできませんでしたが

楽しくお料理できました

揚げ物が苦手な私ですが…

サックサクにできたかぼちゃボールがお気に入り�

ナッツやレーズンも入った

クリームチーズ入りのサクサクボール

おやつにも最高

絹代先生のメニュー凄すぎる

去年までは

(太ったので…)

揚げ物は控えていましたが

ココウェルのココナッツオイル(無香)

これを使うとカラッとサッパリ揚がります

揚げ焼きだけど

このオイルを毎日使用

↓ 

酸化しにくい油です

とにかく体に優しくて美味しい 

(油なのでとり過ぎは注意です⚠)

どんな油を使うのかは

とても重要❗

食べる物も生活も見直し

私の体も元に戻り

旦那のコレステロール値

中性脂肪値も

正常になりました

ホントに嬉しかったー

 次はオーブンで

もっとヘルシーに作ろうと思います

買ったからには使って楽しむ

揚げ物もできる

賢い相棒です

アプリと連動してるから

メニューもたくさんあるんです

未知数

どんどん増えていくらしい✨

嬉しすぎる

ま(豆)・ご(ゴマ)・わ(わかめ)・や(野菜)

・さ(魚)・し(椎茸)・い(芋)

っす(酢)

ホントに美味しいって幸せ(*´艸｀*)

健康的な食卓目指して精進中です�

最後までお読みいただきありがとうございます

たくさんのいいねをありがとうございます

また書きますね

shiiでした❤

『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』

いま、なんとなく幸せ。

パソコンのメモリが少ない、っていうのは解ってるけど。

グーグルクロームが表示されるのが遅く。

イライラすることが多いので、動きを早くする方法はないかと思い、検索してみたらば、いくつか方法が示されているページを発見。
 

その中の一つに。

クロームの右上のタテ三点から、設定→システムとすすみ。

「閉じてもバックグラウンドアプリを続行する」をオフに。

っていう文字を発見。

で。

やってみたら、なんとなく表示されるのが速くなったかも。

その後、おみくじを引いてみたら中吉で。

欲しかったものが手に入る、とな。

まだ、設定を変えたばかりで不具合が出るかも、だけど。

なんか、当たってる気がする。

いま、血糖が乱れつつあるような～無いような～。

そんな状態なんだけど、こんな時こそ。

いつもは行かない店に入って気分転換するのが良いかもしれないな、と思う。

出来れば甘いもの、クレープとか、、、食べたい。

（こういう時は事後の血糖値なんぞ気にしちゃダメ！（笑）

思い切りよくいかなきゃ、後悔するに決まってるんだから）

きっと。

幸せは目の前にある。

そんな気がする。

・・・占いなどは自分の良いように解釈するに限る・・・

今日は自分の持病の通院日。

最近、病院に行くのがしんどい。

前回は鉄欠乏症貧血を言われたんだけど、今回はカリウムが足りないらしい。

でも、薬で飲むほどではないらしく、野菜でとればいいと。

ステロイドを飲んでると、カリウムが減ってくるらしい。

次の受診日で発病してからずっと見てくれた主治医が変わってしまう。

かわってしまうのも不安だよね。

香りもないタイプでサラサラしていて

何となくコクが出ます

美味しいんです✨

サラダのドレッシングは

ニンニク麹

＋

塩麹

＋

黒酢

＋

メイプルシロップ

ニンニク麹：塩麹：黒酢：メイプル

１︰１︰１︰0.5

ごま油

(油は酸化するので使う直前に混ぜる)

で、手作りしてます

なんとも言えない優しい味と旨味❤

お野菜もりもり食べられる

ドレッシングの後にえごま油をかけるので

ごま油は香り付け程度

美味しすぎる〜(*´艸｀*)

こちらは

3本セットが送料無料でお得ですね✨

↓ 

実は私…

ブログを更新していなかったコロナ禍

８キロ太ったんです

でも今は元に戻りました

デニムも入らなくなり

焦って�

まずは

食事を見直し

頑張った〜

油の取りかたも大切なんですよね

色々勉強して今があります✨

麹を取り入れ

調味料も全部替えました

主人のコレステロール値が正常になったり

中性脂肪値も正常になったり

食べるもので体はできてると

実感する毎日です

さてさて

今日は毎月楽しみな

お料理教室♫

準備します♪

最後までお読みいただきありがとうございます

いいねも嬉しいです❤

ども。

退院して元気です。

今日は体力をつける

リハビリがてら

映画を観に行ってきました。

ガンダムSEEDDESTINY

それぞれの剣

入院前に観に行った

映画4部作の続きの

2作目です。

キラ・ヤマト

アスラン・ザラ

シン・アスカ

3人の主人公格の

少年がいて、

それぞれ確執を持つ様になり

誰目線で見れば良いのか

分からなくなりました。

昔のガンダムの様に

ナレーションもないし

テレビのダイジェスト版なので

割愛シーンもあると思われて。

BSで再放送中の

テレビ版を

見直さないと。

昨夜は

久しぶりに

くら寿司で晩御飯。

季節限定ネタとか

テレビCMしている

メニューは

夜行くと売り切れているらしく

タッチパネルには

表示されず。

食べたければ

開店直後に行かなければ

駄目な様です。

ビックラポンが当たりました。

呪術廻戦のコラボの

缶バッジです。

１つは当たり。

もう1つは出入り口に

捨ててあった物。

やっぱり先生が人気みたいで。

劇場は翔んで埼玉のPRが。

観に行くかは未定。

今日の入場特典。

入院して観に行けないかと

思いましたが、

間に合って良かったです。

公開は木曜日までで

金曜日からこの続きの

3作目が公開されるので

また観に行きます。

土日は池袋と渋谷の

イベントに行きたかったですが、

涙を飲んで自重しました。

悔しいので

イベント内容は書きません。

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