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ブログで全文を読む昨日のお昼ご飯♪
天然ブリカマ塩焼き
ファスティング終わっても
やっぱりお魚が
食べたくなるんです
体調良いし
これがありますからね♪
スーパーに必ずあるとは
限らない
塩麹に漬けてあったので
夜も♪
コチラはいなだのカマ
お魚週間終わったんじゃないの?
って
主人にも言われましたか
決して我慢をする
1週間ではありません
食べることで
自分の体を知る
私はさつま芋を食べると
便秘になりやすかったな…
お芋は山芋や里芋があってるな〜
と
バランスよく食べていると
小さな不調が無くなる
毎日快便で
腸が整うと
いつの間にか頭痛も
お腹の張りも
ダルさもなく
動ける自分にハッとします
正にデトックス!
リウマチだから
動けないし
頭痛やダルさも薬のせいだと
勘違いしていたと
気づくんですよね
自分の身を持って体験すると
目の前に道が開けるような(笑)
辛い時期が長かった分
もう私は
リウマチだから
ちゃんと歩けないし…
手も変形してるから
料理も上手くできないし…
とか
勝手に決めつけてたな
でも、できる!
って
今では思う
手の手術は③回しました
固まってしまい
手術しても
完璧に
元に戻るわけではないけど
作業療法士さんに
「お料理もリハビリですよ~」
って言われて
あ、毎日リハビリできるじゃんって
思った!
そんなこんなで
今日があります
ホントに色々な方たちに支えられて
頑張れてるなって
感謝しか無い❤
このブログにご訪問いただき
ありがとうございます�
感謝です
今日はお天気がいいので☀
白菜を干していますよ
昨日の夜に
柿で
ヤンニョム仕込みました
大根もあるから
カクテキもイイな〜♪
やりたいことが山ほどある❤
あ…大掃除しないとね
それもやりたいこと♪
やらなきゃって思うと嫌になっちゃうから…
朝ご飯は♪
チヂミ
手作りキムチも一緒に♪
さて
もうお昼だ
チヂミは米粉です今回は卵も入れました♪
『豚しゃぶ塩焼き*米粉チヂミ*タレは激ウマ自家製ポン酢で♪』 おはようございます!今日は太陽が出ていなくて寒いですね〜あまり体調崩さない主人も風邪引いてるしまた息子も体調が悪いみたいここ数ヶ月体調崩してばかりいる息子生…ameblo.jp使っているのは↓
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ブログで全文を読むこんばんは�
高2息子
今日もお弁当なしだった
でもお昼には帰ってこないんだよな…
何食べてるのか
聞いたら
カップラーメンとか
仕方ないよね〜って
言ってるけど
将来不安だな
たくさんのいいね
フォローも
ありがとうございます
shiiです
昨日のおうちごはん♪
まごわやさしい♪
最終日でした
日に日にキムチが
美味しくなる
辛いっ〜て
主人と息子は苦手みたい
酸味が出てくると辛味も収まるかな?
7日間のまご食!
肌艶抜群で
腸が整い
体調もよし(๑•̀ㅂ•́)و✧
頭も冴えて
よく動けます
年末まであと20日を
切った
一つ一つ
できることをやっていきます
紫キャベツが余ってたから
友達にきいた
カレー味が美味しいって♪
早速常備菜✨
食欲そそる美味しさ
カレー味が加わるだけで
サラダもなんだか
プロの味
紫キャベツカレー味ラペ
紫キャベツ千切り お好きな量
すし酢 適量
メープルシロップ 適量
お好きなオイル 適量
粒マスタード 適量
カレー粉 適量
(カレー麹を入れました✨なくても)
ミックスナッツ砕いて入れる
混ぜて完成♪
超適当(笑)
でもホントにこんな感じです〜❤
味見をしながら
好きな味にしていきます♪
特に甘みは少量から入れて下さいね
お勧めはしてないですが
もし
かんたん酢を使うなら
甘いと思うので
入れなくてもいいかも
(すし酢でも三杯酢でも、手作りが美味しいです�)
適当でも美味しいって
嬉しい
里芋茹でて
なんかちょっと緑…
ブリとイナダのカマを仕入れてきました!
塩を降って洗って霜降りにして
塩麹に漬けて
今日の夜ご飯になります✨
さてと
これから
ヤンニョムを仕込みます
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11月14日(火)その1のブログ
14日-15日に熱海へ一泊旅行してきました。
本来はしまなみ海道へ連泊の予定だったのですが、
都合により近場に一泊に変更になりました。
早めに更新し終え様と思います。
工事&自然渋滞で東名高速が結構混んでいました。
結果的に海沿いを走った方が早かったかも
小田原に着いたのがお昼ちょい過ぎ。
壁を塗り直して白くなった小田原城へは
初めて行きました。
小田原は今、放送中のアニメ
MFゴーストの舞台となっており、
街頭が
こんな感じになっていました。
数年ぶりの小田原城。
御城印をもらいました。
小田原でお昼ご飯を食べ、
この後、熱海へ向かいました。
11月14日(火)その2へ続く。
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ブログをご覧になった方、
ポチッとしてくれた方、
ありがとうございました。
お疲れ様です☆
今日でデパスを断って1週間になります。
デパスが効いてた状態で断っていたら、今でも飲みたくてしょうがなかったかもしれませんが、幸いなことに断つ直前がいくらデパスを飲んでも一切効果なしの状態だったので、正直、俺の中ではデパスは飲んでも飲まなくても大して変わらない薬という評価になっています。
はっきりとした効果が現れる抗うつ薬に頼るのも❌、かといって心理療法も特別効果を感じてもいない、ならどうやって治るんだろ…と、徐々に今の病院に不信感を抱き始めています。
…治らなくてもいいから、神経過敏を軽減して不安を感じる場面を平常者並みにしてほしい。
多くは望まないから。。
もし子供ができたら、このままだと胸張って俺みたいになれ、って言えない
ブログで全文を読むおはようございます!
今日は月曜日
主人も息子も早く家を出ました
嬉しい(笑)
高2息子
「ネクタイがない」
怒ってる
「今日は早く出れたのにー」
自己管理の問題だからね
ネクタイのせいじゃないし
そーゆーとこよ
「あったじゃん」
ハンガーラックの下に入り込んでました
とさ♪
バタバタ出てった…
頑張れ息子
たくさんのいいね
フォロー
ありがとうございます
shiiです
昨日のおうちごはん♪
まごわやさしいメニュー♪
まだ続いてる
昼の部
毎日毎日
同じじゃね?
って思うかもしれませんが…
微妙に違う
キムチが発酵してきて
美味✨
夜の部
逆から撮ったから何か変な感じすみません
鱈の塩麹焼きは麹が焦げやすい
でも
魚は脂が乗って美味しい✨
ファスティングは今日で終了です!
お肌も髪の毛も
なんかいい感じ✨
艶があるというか
身体が喜んでるみたいな(笑)
栄養を摂って潤ってます
食習慣でこんなに違うんだと
毎回驚かされる
メンタルも上々♪
イライラクヨクヨなし
何とかなるでしょ精神炸裂
年末を乗り切りたい♪
年末年始は
暴飲暴食注意です
いつも失敗して後悔するから
自分を追い込まないようにする(笑)
昨日のおからマフィン♪
あ~
もう3つしか無い
明日まで取っておいてー
頼み込んだ
近くにお豆腐屋さんがなくて
生おからが手に入らないから
また作るけど
来週になっちゃう
おからパウダーでもできるけど
生おからが美味しいみたい
コレいいな❤
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さて
今日は大掃除開始かな〜
息子の机と椅子
セット完了したらしい♪
なんか…まだ散らかってる風(笑)
なんか落ちてるし
細かいことは言わない言わない
息子の部屋ビフォー↓
『無添加ラーメンスープ再び♪炒飯セット*息子の部屋問題』 おはようございます☀昨日は投稿お休みしちゃいましたバタバタと1日があっという間に過ぎますもうすぐ師走しかし寒いですねたくさんのいいねフォローありがとうござい…ameblo.jp値段の割に
シッカリしてるな…
最高✨って言ってたから
良かった〜❤
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原題 君九齢 2020 全40話
cast ポン・シャオラン ジン・ハン ドゥー・ヤーフェイ
何気に見たこのドラマ、初めは途中で見るのをやめようと
思ったのですが男主が現れてから面白くなり始めました。
女主のこの方、とても奇麗な方で違和感なく見る事ができた。
そして、この九齢が4人の男性から想われているという
ストーリーで・・・
この4人と婚約をします。
病気持ちだった15歳の若様
許嫁で婚約破棄します。
この方が私的で好みで
灯籠祭りで会い、誕生日祝いに灯籠をプレゼント
この方は現代でいうストーカーみたいな病的につきまとって
執着しているような役でした。
はい、この方が九齢の本命です。
結果的にこの方のほうが似合っていたと思います。
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『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
ブログで全文を読むこんにちは☀
ふぅ~
いいお天気
高2息子はまだ寝てますよ
「寝る子は育つって言うじゃん」
って
それは夜に寝る子な
たくさんのいいね
フォローも
ありがとうございます
shiiです
昨日のおうちごはん♪
まごわやさしい続き�
昼の部
立派な天然ブリカマ❤
プリップリで美味しかった
鱈の塩麹焼き❤
あまりバリエーションないです
夜の部
鱈の塩麹焼き❤
イカの刺し身❤
手作りキムチ
『昨日の晩ごはん♪夏に仕込んだ子*待望のキムチレッスン*母の味』 おはようございます☀2日ぶりの投稿です週末風邪ひいたのか気圧なのか…頭痛がひどくて動けませんでした今も痛いな…でもお弁当作らなきゃいけないし洗濯も掃除もやる…ameblo.jpお豆腐屋さんの国産豆腐❤
温奴にしました
栄養満点週間あと2日
今日と明日で
一応終了します
そして
朝から作ったー❤❤❤
おからマフィン
お豆腐屋さんでいただいた
生おからで!
オンラインお料理教室のメニュー
火曜日まで食べられないけど
作ったよ
主人と息子に
全て食べられてしまうことを
覚悟して
いい匂い〜❤
大丈夫
私は食べない(笑)
なんか…
栄養ちゃんと摂っていると
スイーツなどは
そんなに欲しない体になります
すごいな〜人間の体は!
もっと勉強したい!!!
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レオ・ローさんのドラマを制覇する
という事でこちらのドラマを見終わりました。
月上重火/And the winner is love
レオ・ロー
チェン・ユーチー
ゾウ・ティンウェイ
ティエン・イートン
2020 全48話
おもしろいと思うドラマもあれば、そうでもないと思う
ものもあり、こちらのドラマはそんなに面白いわけでもなく・・・
ストーリーはいまいちでした。
ドラマの紹介では「出会ってはいけない二人」となっていて、
それは羅雲熙が月上谷の谷主だからとされていますが、
実のところ話の流れでは、羅雲熙が演じた上宮透が皇家に仕える
官僚の家で姉の嫁ぎ先も皇子の1人、という身の上であり、
曰くのある重火宮の宮主である陳鈺琪が演じた重雪芝では
結婚相手として家柄の違いが大きすぎてしまう、
ということじゃないのかな、と思いました。
うん、やっぱり設定からして色々ユルいよな、このドラマ。
たまにあるけどメインキャラに感情移入できないと
ちょっと見てるのが辛くなってしまって進まなくなる。
ただ今回は悪役二皇子がくそすぎてこの人どうなるのかなぁ
とそっち思いながら見てたのでわりとサクサク見られました。
でも二皇子、最後はなんかよくわからない退場でしたけど。
具体的にどんな処罰受けたんだよ的な。
そんな思いだったので実はメインキャラの良いシーンも
いつもほどは感動が無かった次第。
温泉につかるレオローさん、美しいです。
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おはようございます�
昨日!
高2息子期末考査
15時に帰ってきて
「疲れたから寝るわ〜」
って
起きて来ず
夜ご飯も食べず
起きたの23時半、、、
そこからご飯食べて
寝たの何時なんだか…
寝れるのか?
体に悪すぎる
たくさんのいいね
フォローも
ありがとうございます
shiiです
昨日のおうちごはん♪
まごわやさしいメニュー
昼の部♪
毎度お馴染みになってしまいますが
魚は北海道鮭のアラと
鱈の塩麹焼き
さつま芋が甘くて美味しい✨
何が盛り付けてあるかというと
このくらいの食材です
ジャガイモはポテサラに❤
マヨネーズは豆乳で作った
自家製マヨ
自家製マヨ
豆乳50ml
にんにく麹大1
(塩でも可小1/2)
きび砂糖小1
太白胡麻油100ml
リンゴ酢大1
(お好みで粒マスタード)
夜は♪
天然ブリカマの塩焼き
鰯つみれ
お芋は山芋♪
ちょっとまた便秘気味だったので
アドバイザーさんのアドバイスで
お芋を山芋にしたらいいですよ〜だったので
そうしました❤
なんと
朝
理想的なお通じが〜♪♪♪
鰯つみれ
鰯の手開きしました�
イワシと格闘して
やっとできた
大きなイワシだったのに
ほねと身の分け目がわからなくなって
なかなか上手くいかなくて
これだけしかできなかった
でも味は抜群でした❤
ご馳走様でした♪
さっきふるさと納税届きました♪
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今日は朝イチで
劇場版 宇宙戦艦ヤマト 4Kリマスター
を観に行って来ました。
https://starblazers-yamato.net/4kremaster/
当時は劇場版は観ていなくて
初めてでした。
リメイクも良いけど
昔のオリジナルも良い!!
松本零士氏による
キャラクターデザインや
艦橋の独特の計器類、
地球艦隊のデザインや
シルバー、赤、オレンジのカラーリング、
ガミラス艦の
グリーンに目玉の様なオレンジから黄色の
グラデーションのカラーも
恰好良いです。
(リメイクにも受け継がれていますね)
デスラーはリメイクの方が
若く恰好良く描かれていますが、
オリジナルはやはり声が良い^^
(リメイクが劣るという訳ではなくて)
TV版ではイスカンダルからの帰還途中、
デスラーの逆襲があった筈ですが、
そこは全カットされていて、
あっさり地球へ帰還していました。
プログラムとクリアファイルを購入しました。
復刻版ではなく、
4Kリマスター公開用です。
薄っぺらいです。
そして裏返すと
年明け早々に公開される
さらば宇宙戦艦ヤマト4Kリマスターと
リバーシブルというか
合作になっています。
オリジナル版は数年前に
中古をインターネットショッピングで
購入しました。
沖田艦長の最後の
ひと言が胸に刺さります。
良かったです!
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ブログをご覧になった方、
ポチッとしてくれた方、
ありがとうございました。
おはようございます☀
今日も暖かい…冬なのに
体調崩してませんか?
自律神経やられそうですよね
食事で改善したいですね
そういえば
高2息子の
昨日届いたのは机でした
お昼に帰ってきたけど
組立始めたのは
夕方
ゴミも片付けてって言ったけど…
「わかった〜」って…?
そのまま…
ね
たくさんのいいね
フォロー
ありがとうございます
shiiです
昨日のおうちごはん♪
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夜ご飯
コチラはお昼ご飯♪
夜ご飯♪
どっちがどっちだか分からない
お魚の種類を変えたり
お芋の種類は変わってる
何が盛り付けてあるでしょうか〜
何品目か
数えてない�
とにかく栄養盛りだくさん♪
本日④日目の
体感としては
甘いものは欲しくない
いつもだったら間食に
何かないかな〜
ってなるけど
しっかり食べると
いらなくなります✨
因みに
間食NG
コーヒー·アルコールNG
外食NG
お惣菜NG
なので
食べちゃいけないのですが
別に食べたり飲んだり
したくなくなります
身体は正直です
栄養足りてると安定する
不必要なものが分かる
しかも
気持ちも安定してきます
イライラしたり
何かあっても
クヨクヨ
引きずったりしない
ストレスが栄養で減る感覚
腸がメンタルを作る
なんても
言いますよね
三回目ですが
やっぱり
定期的にファスティングすると
気付きがあります
しかも毎回違う
人間の体って
凄い!
正直だから
痛いとか痒いとか…気持ち悪いとか
何となくの不調は
何かのサインですね
自分の体に向き合う時間
すごく大切だな~
そう思います
そして体重が
減りました
あまり落としたくないのですが…
玄米食べた方が良いかな
相談してみます
ちゃんと
アドバイザーの方が
いらっしゃるので
それも安心❤
初めてファスティングしたときは
8キロも落ちたので
キープしたいし
もっと強くしていきたい�
(コロナ禍でお菓子ばかり食べて8キロ太った)
今日は鍼に行きます!
この辺で失礼します
お魚を塩麹に漬けて
焼くので
無くなった
塩麹
麹100g
塩30g
水150ml
60℃で8時間
麹も作れる❤すぐれもの
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