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- 2010年02月19日 11:23
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メンタルヘルスマネジメント
( hataさんのプロフィール)
再発を防ぐ為メンタルヘルスマネジメントの勉強をしています。3/7に試験があるためそれに向けて勉強中です。
テキストを購入し内容を読んでいますがなかなか奥が深いと思います。まず、自分自身のセルフケアを徹底し再発を防止したいと思います。ブログで全文を読む
- 2010年02月19日 11:23
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メンタルヘルスマネジメント
( hataさんのプロフィール)
再発を防ぐ為メンタルヘルスマネジメントの勉強をしています。3/7に試験があるためそれに向けて勉強中です。
テキストを購入し内容を読んでいますがなかなか奥が深いと思います。まず、自分自身のセルフケアを徹底し再発を防止したいと思います。ブログで全文を読む
- 2010年02月19日 11:23
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メンタルヘルスマネジメント
( hataさんのプロフィール)
再発を防ぐ為メンタルヘルスマネジメントの勉強をしています。3/7に試験があるためそれに向けて勉強中です。
テキストを購入し内容を読んでいますがなかなか奥が深いと思います。まず、自分自身のセルフケアを徹底し再発を防止したいと思います。ブログで全文を読む
- 2010年02月10日 17:12
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外は雨
( hataさんのプロフィール)
午後から天気が崩れ外は雨。出勤はしているものの大した仕事も無く、机の前でボーっとする事が増えています。
暇つぶしにブログを見たりしながら自分は何をしているのだろうと考えてしまいます。早く正式な復職をしたい焦りが出てきています。ブログで全文を読む
- 2010年02月10日 17:12
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外は雨
( hataさんのプロフィール)
午後から天気が崩れ外は雨。出勤はしているものの大した仕事も無く、机の前でボーっとする事が増えています。
暇つぶしにブログを見たりしながら自分は何をしているのだろうと考えてしまいます。早く正式な復職をしたい焦りが出てきています。ブログで全文を読む
- 2010年02月10日 17:12
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外は雨
( hataさんのプロフィール)
午後から天気が崩れ外は雨。出勤はしているものの大した仕事も無く、机の前でボーっとする事が増えています。
暇つぶしにブログを見たりしながら自分は何をしているのだろうと考えてしまいます。早く正式な復職をしたい焦りが出てきています。ブログで全文を読む
- 2010年02月08日 10:18
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誕生日
( hataさんのプロフィール)
私事ながら昨日２／７は３９回目の誕生日でした。病気は大分回復したもののまだまだ治療が必要です。
誕生日だからと言っても特に何もせず静かに一日を過ごしました。
最近人生の意味について考える事が多くなってきました。病気が原因で妻とはやや距離ができてしまい、愛情がすっかり冷めてしまいました。むなしい・・・。
ブログで全文を読む
- 2010年02月08日 10:18
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誕生日
( hataさんのプロフィール)
私事ながら昨日２／７は３９回目の誕生日でした。病気は大分回復したもののまだまだ治療が必要です。
誕生日だからと言っても特に何もせず静かに一日を過ごしました。
最近人生の意味について考える事が多くなってきました。病気が原因で妻とはやや距離ができてしまい、愛情がすっかり冷めてしまいました。むなしい・・・。
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- 2010年02月08日 10:18
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誕生日
( hataさんのプロフィール)
私事ながら昨日２／７は３９回目の誕生日でした。病気は大分回復したもののまだまだ治療が必要です。
誕生日だからと言っても特に何もせず静かに一日を過ごしました。
最近人生の意味について考える事が多くなってきました。病気が原因で妻とはやや距離ができてしまい、愛情がすっかり冷めてしまいました。むなしい・・・。
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- 2010年02月02日 17:51
-
復職リハビリ
( hataさんのプロフィール)
10月から復職し、とりあえずリハビリと言う事で1日5時間の勤務から始めることとなりました。半年ぶりの会社と言う事で緊張しましたが、何とか無事復帰を果たす事ができました。
初めは書類の整理から始め、色々と雑用を行なう事となり、日々同じ事を淡々と繰り返していきました。
そんな日々が3ヶ月ほど続き1月から6時間半勤務、2月から8時間勤務と徐々に時間を増やして行くこととなりました。
そんなわけでこのブログを書いている日(2/2)から8時間勤務に復帰しました。ブログで全文を読む
- 2010年02月02日 17:51
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復職リハビリ
( hataさんのプロフィール)
10月から復職し、とりあえずリハビリと言う事で1日5時間の勤務から始めることとなりました。半年ぶりの会社と言う事で緊張しましたが、何とか無事復帰を果たす事ができました。
初めは書類の整理から始め、色々と雑用を行なう事となり、日々同じ事を淡々と繰り返していきました。
そんな日々が3ヶ月ほど続き1月から6時間半勤務、2月から8時間勤務と徐々に時間を増やして行くこととなりました。
そんなわけでこのブログを書いている日(2/2)から8時間勤務に復帰しました。ブログで全文を読む
- 2010年02月02日 17:51
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復職リハビリ
( hataさんのプロフィール)
10月から復職し、とりあえずリハビリと言う事で1日5時間の勤務から始めることとなりました。半年ぶりの会社と言う事で緊張しましたが、何とか無事復帰を果たす事ができました。
初めは書類の整理から始め、色々と雑用を行なう事となり、日々同じ事を淡々と繰り返していきました。
そんな日々が3ヶ月ほど続き1月から6時間半勤務、2月から8時間勤務と徐々に時間を増やして行くこととなりました。
そんなわけでこのブログを書いている日(2/2)から8時間勤務に復帰しました。ブログで全文を読む
- 2010年01月21日 11:12
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引き続き闘病の日々（２）
( hataさんのプロフィール)
毎日朝は家事を手伝い、午後は図書館で過ごし、夕方自宅に帰ると言う生活を暫く続けていました。会社とは定期的に連絡を取り、復職に向けて準備をしていましたが、なかなかその日が来ませんでした。
その内、妻からは会社はわざと復帰を遅らせているのではないかと疑うようになり、些細な事で夫婦のすれ違いが起こる様になりました。
それでも子どももいるので、何とか耐えつつ毎日を過ごしていました。５月に産業医と面談してから最終的に復帰の了解が取れたのは１０月でした。
１０月から時短勤務で暫く様子を見る事となり、今も朝９：００から１６：３０までの勤務、２月から通常の８時間勤務に戻る予定です。
今会社に来ていて、以前の様に仕事が出来るのか不安があります。元々営業職でしたが以前と同様にこなしていく自信がありません。
それでも生活が掛かっているので何とかしなければと時々焦りがでてしまいます。
うつで復職した皆さんは、こんな時どんな思いで仕事をしているのでしょうか。
ブログで全文を読む
- 2010年01月21日 11:12
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引き続き闘病の日々（２）
( hataさんのプロフィール)
毎日朝は家事を手伝い、午後は図書館で過ごし、夕方自宅に帰ると言う生活を暫く続けていました。会社とは定期的に連絡を取り、復職に向けて準備をしていましたが、なかなかその日が来ませんでした。
その内、妻からは会社はわざと復帰を遅らせているのではないかと疑うようになり、些細な事で夫婦のすれ違いが起こる様になりました。
それでも子どももいるので、何とか耐えつつ毎日を過ごしていました。５月に産業医と面談してから最終的に復帰の了解が取れたのは１０月でした。
１０月から時短勤務で暫く様子を見る事となり、今も朝９：００から１６：３０までの勤務、２月から通常の８時間勤務に戻る予定です。
今会社に来ていて、以前の様に仕事が出来るのか不安があります。元々営業職でしたが以前と同様にこなしていく自信がありません。
それでも生活が掛かっているので何とかしなければと時々焦りがでてしまいます。
うつで復職した皆さんは、こんな時どんな思いで仕事をしているのでしょうか。
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- 2010年01月21日 11:12
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引き続き闘病の日々（２）
( hataさんのプロフィール)
毎日朝は家事を手伝い、午後は図書館で過ごし、夕方自宅に帰ると言う生活を暫く続けていました。会社とは定期的に連絡を取り、復職に向けて準備をしていましたが、なかなかその日が来ませんでした。
その内、妻からは会社はわざと復帰を遅らせているのではないかと疑うようになり、些細な事で夫婦のすれ違いが起こる様になりました。
それでも子どももいるので、何とか耐えつつ毎日を過ごしていました。５月に産業医と面談してから最終的に復帰の了解が取れたのは１０月でした。
１０月から時短勤務で暫く様子を見る事となり、今も朝９：００から１６：３０までの勤務、２月から通常の８時間勤務に戻る予定です。
今会社に来ていて、以前の様に仕事が出来るのか不安があります。元々営業職でしたが以前と同様にこなしていく自信がありません。
それでも生活が掛かっているので何とかしなければと時々焦りがでてしまいます。
うつで復職した皆さんは、こんな時どんな思いで仕事をしているのでしょうか。
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- 2010年01月14日 14:53
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引き続き闘病の日々
( hataさんのプロフィール)
２月の発症から休職を経て順調に回復し、５月上旬に主治医から復職許可の診断書をもらいました。
でも会社に復職するには、産業医との面談を経て復職決定とのルールがあり、５月下旬に面談しました。面談の結果、暫く自宅で生活リズムの改善を行なう事となりました。
当時体重が１０Ｋｇ減ってしまい、体力の落ち込み等を心配しての配慮でした。
こうして復職に向けて自宅でのリハビリ生活が始まったわけですが、妻からは早く復帰してくれと毎日の様に催促されました。収入減の為焦りがあったのかなと思います。
こんな時に何も出来ない自分がもどかしく、気分の変動が時々でてしまい、調子を崩す事も度々ありました。
つらい、誰か助けてくれと心の中で叫びながら、日々過ごしていました。
こんな時人生って何なのだろうと考えてしまいます。今生きている自分は幸せなのか、駄目なのか、人生の競争からの脱落者なのか、今経験している事は人生においてどんな意味を持つのか、いつになれば幸せを感じる事ができるのか。
そんな事を考えながら毎日を過ごしていました。
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- 2010年01月14日 14:53
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引き続き闘病の日々
( hataさんのプロフィール)
２月の発症から休職を経て順調に回復し、５月上旬に主治医から復職許可の診断書をもらいました。
でも会社に復職するには、産業医との面談を経て復職決定とのルールがあり、５月下旬に面談しました。面談の結果、暫く自宅で生活リズムの改善を行なう事となりました。
当時体重が１０Ｋｇ減ってしまい、体力の落ち込み等を心配しての配慮でした。
こうして復職に向けて自宅でのリハビリ生活が始まったわけですが、妻からは早く復帰してくれと毎日の様に催促されました。収入減の為焦りがあったのかなと思います。
こんな時に何も出来ない自分がもどかしく、気分の変動が時々でてしまい、調子を崩す事も度々ありました。
つらい、誰か助けてくれと心の中で叫びながら、日々過ごしていました。
こんな時人生って何なのだろうと考えてしまいます。今生きている自分は幸せなのか、駄目なのか、人生の競争からの脱落者なのか、今経験している事は人生においてどんな意味を持つのか、いつになれば幸せを感じる事ができるのか。
そんな事を考えながら毎日を過ごしていました。
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引き続き闘病の日々
( hataさんのプロフィール)
２月の発症から休職を経て順調に回復し、５月上旬に主治医から復職許可の診断書をもらいました。
でも会社に復職するには、産業医との面談を経て復職決定とのルールがあり、５月下旬に面談しました。面談の結果、暫く自宅で生活リズムの改善を行なう事となりました。
当時体重が１０Ｋｇ減ってしまい、体力の落ち込み等を心配しての配慮でした。
こうして復職に向けて自宅でのリハビリ生活が始まったわけですが、妻からは早く復帰してくれと毎日の様に催促されました。収入減の為焦りがあったのかなと思います。
こんな時に何も出来ない自分がもどかしく、気分の変動が時々でてしまい、調子を崩す事も度々ありました。
つらい、誰か助けてくれと心の中で叫びながら、日々過ごしていました。
こんな時人生って何なのだろうと考えてしまいます。今生きている自分は幸せなのか、駄目なのか、人生の競争からの脱落者なのか、今経験している事は人生においてどんな意味を持つのか、いつになれば幸せを感じる事ができるのか。
そんな事を考えながら毎日を過ごしていました。
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- 2010年01月04日 05:32
-
闘病生活
( hataさんのプロフィール)
会社を休み始めてからしばらくはベッドに寝っぱなしの状態が続きました。とにかく気力が出ないし、テレビを見るのも億劫に感じるようになりました。起きるのは食事の時と病院に行く時だけ・・・。そんな自分にますます嫌気がさして行く。
そんな生活が2か月ほど続きました。
私の妻は中国人ですが、うつ病自体中国ではあまり認識されていない様で、患者への接し方、対応については全くと言って言い程知識が有りません。妻も初めの内は気を使ってくれたものの、一ヶ月もすると働けない夫に対するフラストレーションがたまったのか段々厳しい言葉を言う様になりました。
うつの知識が有れば、患者に対して励ましの言葉は言うべきではないのですが、妻からは早く復帰しろと言う様な事を言われ気分の変動が続きました。
今振り返ってつらいなと感じるのは病気をなかなか理解してもらえない事です。いまだに本人の気持ちの問題でなんとかなる、怠け病言った偏見が根強く残っていると感じます。私の両親も団塊世代なので最初病気の話をした時は気持ちの問題だ、頑張れと言った事を言われました。
こんな状況での闘病生活でしたので、回復もしばらく良くなったり悪くなったりの繰返しでした。
一番身近人や、両親に病気を理解してもらえない事はとても辛い事です。
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- 2010年01月04日 05:32
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闘病生活
( hataさんのプロフィール)
会社を休み始めてからしばらくはベッドに寝っぱなしの状態が続きました。とにかく気力が出ないし、テレビを見るのも億劫に感じるようになりました。起きるのは食事の時と病院に行く時だけ・・・。そんな自分にますます嫌気がさして行く。
そんな生活が2か月ほど続きました。
私の妻は中国人ですが、うつ病自体中国ではあまり認識されていない様で、患者への接し方、対応については全くと言って言い程知識が有りません。妻も初めの内は気を使ってくれたものの、一ヶ月もすると働けない夫に対するフラストレーションがたまったのか段々厳しい言葉を言う様になりました。
うつの知識が有れば、患者に対して励ましの言葉は言うべきではないのですが、妻からは早く復帰しろと言う様な事を言われ気分の変動が続きました。
今振り返ってつらいなと感じるのは病気をなかなか理解してもらえない事です。いまだに本人の気持ちの問題でなんとかなる、怠け病言った偏見が根強く残っていると感じます。私の両親も団塊世代なので最初病気の話をした時は気持ちの問題だ、頑張れと言った事を言われました。
こんな状況での闘病生活でしたので、回復もしばらく良くなったり悪くなったりの繰返しでした。
一番身近人や、両親に病気を理解してもらえない事はとても辛い事です。
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- 2010年01月04日 05:32
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闘病生活
( hataさんのプロフィール)
会社を休み始めてからしばらくはベッドに寝っぱなしの状態が続きました。とにかく気力が出ないし、テレビを見るのも億劫に感じるようになりました。起きるのは食事の時と病院に行く時だけ・・・。そんな自分にますます嫌気がさして行く。
そんな生活が2か月ほど続きました。
私の妻は中国人ですが、うつ病自体中国ではあまり認識されていない様で、患者への接し方、対応については全くと言って言い程知識が有りません。妻も初めの内は気を使ってくれたものの、一ヶ月もすると働けない夫に対するフラストレーションがたまったのか段々厳しい言葉を言う様になりました。
うつの知識が有れば、患者に対して励ましの言葉は言うべきではないのですが、妻からは早く復帰しろと言う様な事を言われ気分の変動が続きました。
今振り返ってつらいなと感じるのは病気をなかなか理解してもらえない事です。いまだに本人の気持ちの問題でなんとかなる、怠け病言った偏見が根強く残っていると感じます。私の両親も団塊世代なので最初病気の話をした時は気持ちの問題だ、頑張れと言った事を言われました。
こんな状況での闘病生活でしたので、回復もしばらく良くなったり悪くなったりの繰返しでした。
一番身近人や、両親に病気を理解してもらえない事はとても辛い事です。
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- 2009年12月26日 07:58
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治療の始まり
( hataさんのプロフィール)
病院へ行き診察を受けたところうつ病と診断されました。医師からはしばらく会社を休むように言われ診断書を出されました。
でも何ヶ月も会社を休むなんてみんなに迷惑がかかるし、第一自分のキャリアに傷がつくじゃないかと悩みました。
結局は最終的には上司と相談することにしました。それは今の状態が続くことが自分にとっても会社にとってもマイナスでしかないと判断したからです。
幸い会社はメンタルヘルスに積極的に取り組んでいて、上司からもしばらく休みを取るように言われ、２月の下旬から会社を休むこととなりました。
こうして闘病生活がはじまりました。
続きは次回のブログで・・・。ブログで全文を読む
- 2009年12月26日 07:58
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治療の始まり
( hataさんのプロフィール)
病院へ行き診察を受けたところうつ病と診断されました。医師からはしばらく会社を休むように言われ診断書を出されました。
でも何ヶ月も会社を休むなんてみんなに迷惑がかかるし、第一自分のキャリアに傷がつくじゃないかと悩みました。
結局は最終的には上司と相談することにしました。それは今の状態が続くことが自分にとっても会社にとってもマイナスでしかないと判断したからです。
幸い会社はメンタルヘルスに積極的に取り組んでいて、上司からもしばらく休みを取るように言われ、２月の下旬から会社を休むこととなりました。
こうして闘病生活がはじまりました。
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- 2009年12月26日 07:58
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治療の始まり
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病院へ行き診察を受けたところうつ病と診断されました。医師からはしばらく会社を休むように言われ診断書を出されました。
でも何ヶ月も会社を休むなんてみんなに迷惑がかかるし、第一自分のキャリアに傷がつくじゃないかと悩みました。
結局は最終的には上司と相談することにしました。それは今の状態が続くことが自分にとっても会社にとってもマイナスでしかないと判断したからです。
幸い会社はメンタルヘルスに積極的に取り組んでいて、上司からもしばらく休みを取るように言われ、２月の下旬から会社を休むこととなりました。
こうして闘病生活がはじまりました。
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- 2009年12月22日 05:32
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突然の発症
( hataさんのプロフィール)
２００８年の１０月に念願のマイホームに引っ越しさあこれから仕事もがんばらなくちゃという時期でした。仕事でも店内のリーダーとして頑張ってくれと上司に言われ、公私とも大きな変化が有りました。
数か月ほどたったある日、客先に行くのがとても面倒に感じる日がときどき見受けられるようになりました。最初は自分の心の緩みだろうと考えていましたが、億劫感、虚脱感が徐々に強まっていき、年明けの1月はさらに悪化していきました。
仕事にも集中できなくなり、何をやっても面倒に感じるようになりました。それに併せて食欲不振、睡眠障害が見受けられるようになりました。
そんな状態が2週間ほど続き、さすがに自分でも何かおかしいなと感じるようになりました。ひょっとしてうつになりかけているんじゃないかと感じました。
妻からも様子がおかしいと指摘され、病院を探して診察を受けてみようという気になりました。
続きは次回のブログで・・・。
ブログで全文を読む
- 2009年12月22日 05:32
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突然の発症
( hataさんのプロフィール)
２００８年の１０月に念願のマイホームに引っ越しさあこれから仕事もがんばらなくちゃという時期でした。仕事でも店内のリーダーとして頑張ってくれと上司に言われ、公私とも大きな変化が有りました。
数か月ほどたったある日、客先に行くのがとても面倒に感じる日がときどき見受けられるようになりました。最初は自分の心の緩みだろうと考えていましたが、億劫感、虚脱感が徐々に強まっていき、年明けの1月はさらに悪化していきました。
仕事にも集中できなくなり、何をやっても面倒に感じるようになりました。それに併せて食欲不振、睡眠障害が見受けられるようになりました。
そんな状態が2週間ほど続き、さすがに自分でも何かおかしいなと感じるようになりました。ひょっとしてうつになりかけているんじゃないかと感じました。
妻からも様子がおかしいと指摘され、病院を探して診察を受けてみようという気になりました。
続きは次回のブログで・・・。
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- 2009年12月22日 05:32
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突然の発症
( hataさんのプロフィール)
２００８年の１０月に念願のマイホームに引っ越しさあこれから仕事もがんばらなくちゃという時期でした。仕事でも店内のリーダーとして頑張ってくれと上司に言われ、公私とも大きな変化が有りました。
数か月ほどたったある日、客先に行くのがとても面倒に感じる日がときどき見受けられるようになりました。最初は自分の心の緩みだろうと考えていましたが、億劫感、虚脱感が徐々に強まっていき、年明けの1月はさらに悪化していきました。
仕事にも集中できなくなり、何をやっても面倒に感じるようになりました。それに併せて食欲不振、睡眠障害が見受けられるようになりました。
そんな状態が2週間ほど続き、さすがに自分でも何かおかしいなと感じるようになりました。ひょっとしてうつになりかけているんじゃないかと感じました。
妻からも様子がおかしいと指摘され、病院を探して診察を受けてみようという気になりました。
続きは次回のブログで・・・。
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- 2009年12月21日 18:19
-
はじめまして
( hataさんのプロフィール)
ブログをはじめました！
コメント大歓迎です。
これからどうぞよろしくお願いします！
ブログ初心者ですが宜しくお願いします。何について書こうか考えましたが、今の自分について少し紹介したいと思います。
38歳のアラフォー男で所帯持ちです。今年の2月にうつ病を発症し、今は復職しています。うつに掛った経緯と回復までの道のりについて書かせて頂こうと思います。ブログを通じて同じようにうつで悩んでいる人の意見や考えを共有できればと考えています。ブログで全文を読む
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はじめまして
( hataさんのプロフィール)
ブログをはじめました！
コメント大歓迎です。
これからどうぞよろしくお願いします！
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38歳のアラフォー男で所帯持ちです。今年の2月にうつ病を発症し、今は復職しています。うつに掛った経緯と回復までの道のりについて書かせて頂こうと思います。ブログを通じて同じようにうつで悩んでいる人の意見や考えを共有できればと考えています。ブログで全文を読む
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