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2014年11月06日 02:07

面倒なこと一切なし！？強烈バブルジェットで不定愁訴攻略！
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2014年11月06日 02:04

C.ロナウドよりも愛用中！？PAOを使っての対顎関節症の効果・感想！
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C.ロナウドよりも愛用中！？PAOを使っての対顎関節症の効果・感想！
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2014年11月06日 02:01

C.ロナウド推奨！？顔筋フィットネスＰＡＯを試してみる件
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2014年11月06日 02:01

C.ロナウド推奨！？顔筋フィットネスＰＡＯを試してみる件
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2014年07月19日 23:11

「うつ病になりにくい人に共通する６つの傾向」のガチ私的分析まとめ
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2014年07月19日 23:11

「うつ病になりにくい人に共通する６つの傾向」のガチ私的分析まとめ
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2014年07月17日 22:13

姿勢は心・意識・状況を映す！？～六本木と職業安定所～
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2014年07月10日 22:01

努力が意味を成さない世界
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2014年07月03日 21:50

息を潜めて迎えうる心身の終焉
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息を潜めて迎えうる心身の終焉
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2014年07月01日 22:07

激痛を探し求めて…～復活の狼煙～
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2014年06月25日 23:05

ゴクッゴクッ…と勢いよく飲んだ後に「あぁ～～♪」と言ってしまうワケ
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ゴクッゴクッ…と勢いよく飲んだ後に「あぁ～～♪」と言ってしまうワケ
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2014年06月22日 23:02

「食いしばりが止んでからのこと」Stop clenching or grinding...and it's not over!
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2014年06月06日 22:14

一切の違和感はないはず！～ポジティブを諦めへと転化しないために…～
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2014年06月06日 22:14

一切の違和感はないはず！～ポジティブを諦めへと転化しないために…～
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2014年06月05日 22:30

唾液（口腔内）の粘度と顎関節症とストレス
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2014年06月05日 22:30

唾液（口腔内）の粘度と顎関節症とストレス
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2014年06月04日 15:30

無情！？ 人と会うと途端に、具合が悪いワケ
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2014年06月04日 15:30

無情！？ 人と会うと途端に、具合が悪いワケ
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2014年06月04日 00:25

睡眠の質の飛躍的向上を実現☆…って元に戻っただけか！
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2014年06月04日 00:25

睡眠の質の飛躍的向上を実現☆…って元に戻っただけか！
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2014年05月07日 01:04

引っ越ししてみた。（ブログ的な意味で）
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ずばり、こちら、google系ブログサービス「Blogger」に引っ越ししてみました。⇒http://gakukansetsu-syo.blogspot.jp/⇒http://gakukansetsu-syo.blogspot.jp/んん、一長一短というか、一方が絶対的に良いってことはないんだろうなぁ…果たしてリンク先をメインにするかどうか、近々決めたいです。雰囲気を変えてますので、とりあえず、覗いてみてくださいませ。例えるなら、まだ、段ボール箱が何もない部屋に山積みになって..ブログで全文を読む

2014年05月07日 01:04

引っ越ししてみた。（ブログ的な意味で）
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ずばり、こちら「blogger」に引越ししてみました。http://gakukansetsu-syo.blogspot.jp/果たしてリンク先をメインにするかどうか、近々決めます。雰囲気を変えてますので、覗いてみてください。例えるなら、まだ、段ボール箱が何もない部屋に山積みになっているような状態ですがｗブログで全文を読む

2014年05月05日 00:44

畳み掛けるということ
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このブログでも、数種、不定愁訴改善のための対処法を紹介しています。例えば⇒このセルフケアなどは、最も強烈な刺激を伴い、抜本的な変化を狙ったものですが、なんにせよ、自分の今の状態に一番合ってるな、とか、一番効き目を感じるなという方法があれば、それはなるべく畳み掛けることができれば、実に望ましいというのが正直なところです。やはり、慢性的な顎関節症や不定愁訴を伴うメンタル疾患は、回帰力が凄まじいです。悪い状態への回帰ですね。ですから、少しでも戻りきらない内に、少しでもその回帰力へ抵..ブログで全文を読む

2014年04月20日 23:47

超久々動けば…そらぁ痛いさっ♪～Good pain, Bad pain～
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顎にせよ、背骨にせよ、５、６年、あるいはそれ以上長い間、ずぅーっと固まったまま動いていなかった部位に動きが生じると、どう感じるのかというと、、、そらぁ痛いですよ！え？痛いの！？…って当たり前でしょう。想像してみてください。「意地でも動かん！」と長年言い張っている箇所が、突如動くことになるんですよ。「イデデデッ…」となるわけです。あなたがいつも抱えている、例えようのない違和感や不快感を感じているその場所が、幸いにも動きを取り戻す時、あなたの脳まで届けられる「幸福の感覚」です。た..ブログで全文を読む

2014年04月14日 00:13

力んでも、楽にしても…結局悪化するという真相
 ( のらうさぎさんのプロフィール)
今回は、タイトルの通りですが、「どうして、力んでも、楽にしても、その症状は結局辛くなってしまうのか？」という困った状況を紐解いていきたいと思います。慢性的な顎関節症や慢性疲労を患っているということは、身体の慢性的な歪み、あるいは、動作を行う際の身体的連動の歪みが、すっかり定着してしまっていると言えます。すなわち、身体の一部に病的に固まっている箇所があるということです。その箇所の存在ゆえ、何気ない普通の状態で不都合な歪みができてしまう。固まっているということは、常に過緊張になっ..ブログで全文を読む

2014年04月09日 21:58

揺らいだツンツン！？韓国朴大統領の気持ち♪（後編）
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ハーグでの、日米韓首脳会談での出来事。安倍普三総理の韓国語挨拶に対して、韓国の朴（パク・クネ）大統領が、そっけなく、ほぼガン無視のような対応をしたことについて、前回、記事を途中まで書きました。今回は、特に、安倍首相の韓国語挨拶の最中、あるいはその直後に、朴大統領がうつむいたリアクションを取った件を、もう一歩進めて考察したいと思います。前編で書いたように、「目もあわせず、うつむく」という態度は、朴大統領からすると、何かしらの「とっさに隠したい気持ち」があったに違いありません。→..ブログで全文を読む

2014年03月31日 00:28

所作・表情で推察！？韓国朴大統領の気持ち♪
 ( のらうさぎさんのプロフィール)
どうもこんにちは。このブログの中の人は、表情と健康の相互の結びつきを、相当真面目に考えている人物です。さらに、その相関関係を健康維持増進へと生かし、結構なやばい不定愁訴から回復してきました。。。そうしたノウハウを基盤に、今回の朴大統領シカトの件をブログします。先日、3月25日の夜だったでしょうか、オランダ、ハーグにて日米韓の首脳会談が開かれ、安倍晋三首相が、サプライズというか、変化球というか、韓国語による挨拶で、朴大統領に語り掛けました。で、それに対して、朴大統領はというと、..ブログで全文を読む

2014年03月28日 23:46

不快感・違和感は全て消失しうる～Anything bad should be gone...～
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顎、顔、身体が歪んでいると、常にどこかしら、不快感があったり、違和感があったりすることと思います。逆にいえば、何とも説明し難いような体の不調、精神の不安定化は、大概そうした、体の歪みから生じているとも考えられます。人間の身体は、不調や違和感については、一つや二つに止まらず、もう無制限と言っていい位に、どれだけでも知覚してしまいますが、その不調や違和感を生み出している原因を解消することができれば、一切の裏切りなく、それらの不調や違和感は消失してくれるのです。昼夜問わず、常にあな..ブログで全文を読む

2014年03月25日 23:17

本気不足の反省～in a minute～
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もっともっとこの疾患、顎関節症に対して、治すことに本気で挑むべきだった…と思っています。治す意欲はこれまでも長いこと確かにありましたが、心の片隅に「ゆっくりでいいから…だんだんと…」という気持ちが居座っていたことは否めません。少なくとも現段階ぐらい、自分の体調をコントロールできるようになったからには、「また数ヵ月後ずいぶんよくなってるかな…」とかそういうノリは、排除した方がいいと決心するに至りました。もっと手早くこの疾患を叩き潰すべきだったんだ…「近いうちに治れば」ではなく、..ブログで全文を読む

2014年03月23日 00:47

安心して「仕舞い」ではないはず。
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例えば、体調不良・不定愁訴をとてもよく周囲に理解されている人の場合、例えば、旦那、あるいは妻が、すべてを受け入れサポートしてくれる環境下にある人の場合、かえって、悪い状況を抜け出しにくくなっているのかな？と感じられることがありました。「身体が辛いことをわかってもらってるんだ…」と実感するまではいいとして、そこから派生する「安心感」が、どうも体調の変化、回復への変化を阻害してしまう場合があるのではないでしょうか。身体がおかしい状態にあるということを自覚するのは、もちろん重要です..ブログで全文を読む

2014年03月19日 23:45

「固いモノの咀嚼は避ける」はまだ「半ば」の証明
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顎が歪んでいると口が開きにくかったり、うまく噛めません。ちょっと固めのものや、コシのあるものをしつこく噛んでいると、それで顎が疲れてきたり、痛くなったり、なんだか身体全体が疲弊してきたり、急に食欲が落ちてきたりという症状が出てくると思います。こういう状態はできれば避けたいので、あまり固いものを多量に食べない方がいいと言われています。私も、それがいいと思います。といっても、何より「しんどくて食べていられない」という自覚が先にくるでしょうから、自ずと取り止めることになるでしょう。..ブログで全文を読む

2014年03月16日 22:52

結局、進んで戻っての総和～顎関節症克服の歩み～
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顎関節症、不定愁訴の打破とは、いわば、癖や思い込み、先入観との闘いです。当然、ちょっと状態がよくなったとしても、元の状態、元の苦しい状態に戻ろうとする力が働きます。皮肉なもんですよね…自ら地獄の定位置へ帰っていってしまうのですから。極端な例としては、背中が丸まった高齢者。自ら「背中を曲げたくて、曲げたんだ。」という高齢者に会ったことがありますか…？根底はそれと同じ、自ら「顎や頭を歪ませたくて、歪ませたんだ。」という人だっていないでしょう。それでも、実際に歪んでいる、そしてその..ブログで全文を読む

2014年03月12日 19:51

本気（マジ）の真相…渾身セルフケア（Part4）：枷を貫けイカ！ピンポイントぉ
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ぐぬぅぅぅ…まさか販売してないのかなぁぁぁ！！これまでの流れはの詳細は、→Ｐａｒｔ１　　→Ｐａｒｔ２　　→Ｐａｒｔ３あ、今回、最後に紹介しようと思ったアイテムが、これまた、以前ドンキで買ったものだったので、オンライン等で売ってるだろうと思いきや…見当たらない？既に販売中止？？調べてみると、ベス工業さんの製品のようでした。amazonやケンコーコムというオンラインショップで、該当商品は見られたものの、「現在はお取り扱いしておりません」と表記…！商品名としては、→凝りゃイカくん　..ブログで全文を読む

2014年03月02日 01:10

本気の方向け！？渾身セルフケア（Part3):個性派アイテム続々登場！？
 ( のらうさぎさんのプロフィール)
ここ数回、私の乱心・錯乱のため？動画記事をポコポコ上げていましたが、いよいよ、（待望の？）ノーマルな文章の記事です。詳しくは、→Ｐａｒｔ１や→Ｐａｒｔ２を見てもらいたのですが、使える道具・アイテムはダンベル以外にもあります。Ｐａｒｔ２でもそういうことを少し触れましたが、その他のアイテムを顔見せしていきまっしょう。つまり、ダンベルの代わりに、仰向けになってのっかる「モノ」ですね。まずはこちら↓　あ、大きさを掴んでもらうため、手のひらに乗っけてます。既出のダンベルだと、広い範囲に..ブログで全文を読む

2014年02月21日 01:46

各々のパーツ、人間たるべき場所へ…
 ( のらうさぎさんのプロフィール)
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2014年02月15日 00:16

ソチ五輪女子モーグルの結果が納得できない挙句に自作詞ラップ ＜White Winter Festival＞
 ( のらうさぎさんのプロフィール)
ソチ五輪、女子モーグルの結果がどうにも悔しく、残念で、腑に落ちなくて、たまらずRapなんぞ作ってしまう。い、いわば、愚痴りラップ。 ともあれ、上村愛子選手の滑りはスーパー見事でした。余程、思いのたけがあったのか、途中、面倒だと感じつつ出来上がってしまった...ブログで全文を読む

2014年02月09日 23:31

心因性顎関節症（ダイジェスト動画）
 ( のらうさぎさんのプロフィール)
んむ～、記事動画を作ってみました。単文をつらつら読まされるより、とっつきやすいかな？と思案してのこと。ブログで全文を読む

2014年02月08日 01:08

正常という強人
 ( のらうさぎさんのプロフィール)
最近、寝る間際に→自己流セルフケアをすることが多く、おかげでずいぶん良い状態で、朝起きることができるようになりました。良い状態といっても、元々が悪い（歪んだ）状態で目覚めてばかりだったので、快適に感じずにはいられないのです。これこそが、「『普通に』寝て、目覚めた」という状態なのか…。ただの睡眠ってすごいよな…。これだったら膨大な体力をチャージできる、維持できるじゃないか。その一方で、身体を歪ませたい、元の（辛い）状態に戻したいという記憶も、完全に根絶されたわけではないようで、..ブログで全文を読む

2014年02月04日 00:01

悶絶を超えて…(ダンベルセルフケア Part.2)
 ( のらうさぎさんのプロフィール)
自分で紹介しておいて言うのもなんですが、ブログにアップしたついでに、久々ダンベル使って例のケアを行ったところ、「効き目ありすぎワロタｗ」状態になってしまって、こりゃ毎日継続できたらすごいなと感じているところです。さらに高みを目指せるではないか…。→前回記事：ダンベル使用の渾身セルフケア私は、慣れもあり、自身に対して容赦なく「やれる」ので、とくに効率よく実感が生まれているというのもあると思いますが。今回は、さらに何点かポイントを補足しておきます。推奨するタイミングとして「寝る前..ブログで全文を読む

2014年01月30日 01:06

猛烈！壮絶！最悪状況打破のための渾身セルフケア
 ( のらうさぎさんのプロフィール)
さて、超重要記事です！…よ？前回は、ゴルフボールの上に自ら仰向けで乗っかって、背中などにマッサージ、圧をかけるセルフケアが知られてますよね…という話でした。→前回私も似たようなことを試行錯誤的にやったりして、これは良い対処法だと思ってます。しかし、少し触れたように、自分はゴルフボールを用いているわけではありません。今回は、初心者向け（重症者向け）として紹介します。初心者ってことは、つまり、「全然治ってない、病状がヤバい」ということなので、初心者＝重症者という表現を使ってます。..ブログで全文を読む

2014年01月13日 22:50

背骨周りのコリとゴルフボール雑感…
 ( のらうさぎさんのプロフィール)
背骨に沿って、猛烈なコリやシコリ、人口骨が埋まっているかのような塊ができている…しかもそれが、左か右どちらかに偏っている…そういうケースでは、身体的にかなりしんどい状況になっているといえるでしょう。その影響で、背骨が曲がって、いわゆる側湾症になっているかもしれないし、骨盤がえらく歪んでいるかもしれないし、頚椎に、猛烈な過緊張が起きているかもしれないし、そして、噛み合わせ、顎も不自然に歪み続けているかもしれない。顎関節症や、うつの「震源」ってのは、意外とそんなところにあるもので..ブログで全文を読む

2014年01月11日 22:32

ひたすらに歪み続けるメンタル的な重石をサラッと言ってみる。
 ( のらうさぎさんのプロフィール)
昨日のあなたと、今日のあなたは、いわば別物。ただただ、あなたの理性だけが、昨日も今日も「全く同じ」と信じ込んで、古びれた昨日のあなたを、今日のあなたに押し付けていく、一年経とうがきっと一途に押し付けていく…— のらうさぎ@purple erosion (@UsagiNora) 2014, 1月 11ブログで全文を読む