たかちんさんの最新Blog

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2014年05月07日 00:01
ご無沙汰です。
 ( たかちんさんのプロフィール)
ご無沙汰です。久しぶりの更新になります。wちょっと訳あって、引っ越ししまして、やっとのことネットが開通したのでひと安心です。w春だからなのか、精神状態も安定してます。wしばらくこの調子が続くと良いなぁ〜ブログで全文を読む
2014年02月27日 16:38
ガチャガチャ音
 ( たかちんさんのプロフィール)
仕事で外出する事も多い。その流れでカフェに入って仕事の続きをする事が多いのだが、やたらとガチャガチャと食器の音を立てながら片付ける人にイラッとする。あと、やたらと足音がうるさい人とかね…そういう人間は、自分の立てる音に気付いてはいないのだろうか？気付いていても気にしないだけなのだろうか？気付いていないなら仕方ない…私はその鈍感さを哀れむことしかできない。が、気付いているなら、それは私にとって紛れも無い悪だ。と、いつも強く思っている。とはいったもののここは公共の場。我慢するか、..ブログで全文を読む
2014年02月26日 21:58
ストレスの溜まる職場
 ( たかちんさんのプロフィール)
今、私の最大の悩みである職場環境。最大ってのはちと言い過ぎか…でも、毎日悩まされている…あ、職場環境の話です。音や振動や匂いに敏感な私にとって、環境というのは非常に大切なんです。３度の食事や睡眠よりも大切です…今の職場は基本的に飲食自由な環境なんですわそして、食事の時間もオールフリー！「時間に捕われない」「自己スケジューリング」等という大義名分なのかは分かりませんが、私から言わせれば「他人の迷惑を考えない自己中心主義」です。「さぁ、集中するぞ〜」と意気込んだ矢先、隣でズルズル..ブログで全文を読む
2014年02月24日 00:41
課外活動：横山宏さんのここでしか教えない模型秘技
 ( たかちんさんのプロフィール)
今日は晴れましたね〜あ、もう昨日ですかね…こんな日はなんとなく気分が良い。最近ず〜と鬱っぽかったので気分を晴らしに課外授業と称しイベントへ参加してきました。プラモ好きなワタクシにとっては、会社をサボってでも参加したい脳汁イベント！まぁワタクシ、このイベントは２回目の参加となる訳ですが、参加者ほぼ全員男…しかも、廃校になった学校の教室を借りてやってるイベントなので、見た目は定時制の男子校…ま、例外無くワタクシも参加してますがね…今回は横山氏のスライド写真を鑑賞しながらのトークイ..ブログで全文を読む
2014年02月21日 20:27
うつ状態
 ( たかちんさんのプロフィール)
ここ1週間くらい、全く上がらない…テンションが全く…幼いとき重い病気をした。生死の境をさ迷い続けたが、何とか生き延びたでも、今思えばなんでその時死ななかったのか？と考える生かされたのには、それなりの意味がある！と訳の解らん迷信じみた事を信じる気にもなれず不安定なメンタルと共に過ごす毎日。多分、あと数ヵ月はこの「うつ状態」なんだろうブログで全文を読む
2014年02月14日 20:19
また雪積もってます
 ( たかちんさんのプロフィール)
今年は積もるな〜雪で滑って派手に転んじゃいました…周囲の視線が痛かった〜恥かしい　＞　痛いブログで全文を読む
2014年02月11日 00:16
知ってました？この字の読み方
 ( たかちんさんのプロフィール)
どうでも良い話なんですが…恥ずかしながら、「々」私、この字の読み方を本日付けで知りました…「日々」とか「益々」とかの二文字目ですね…人名なら「佐々木さん」とか「野々村さん」とかですかね…まぁ、この字を単体で使う事はあまりないので、気にもしなかったんですが…笑今日、ひょんなことからそんな話になりまして…知らなかったのは私だけという…「おなじ」「くりかえし」「どう」とかで変換するとでてきます。私の携帯では「おなじ」「どう」で出てきました。もし知らなかった人は、是非試しに変換してみ..ブログで全文を読む
2014年02月09日 13:40
週末の雪景色
 ( たかちんさんのプロフィール)
昨日は大雪でしたね〜僕の土曜日を返してくれいやぁ寒かった…本日の晴天は昨日とは大違い積もった雪も溶け始めてますね〜ブログで全文を読む
2014年01月28日 17:44
一服
 ( たかちんさんのプロフィール)
数年前だったっけ…禁煙したのは。確か…１箱400円台への値上げがきっかけだったような気がします…今日、試しに１本吸ってみました。数年ぶりの１本です！いやぁ、同僚の長話に付き合ってたら「どうぞ！」ってすすめられて…って事で今日の１本は人のせいにしてます…自分の意思のせいにはしたくありません。いざ、吸ってみたのですが、思いのほかマズかった「あれ？こんなもんだっけ？」的な感想です。なんでこんなものに、お金使ってたのかと思うと切なくなります。その当時は全く気づかなかったのにね〜ただ、..ブログで全文を読む
2014年01月26日 15:05
そのまま気絶 in 会社
 ( たかちんさんのプロフィール)
しばらくの間、不眠だのなんだのと心配していたが、最近は全くの逆突然の眠気に襲われ、そのまま気絶らしい…（気絶する前後の記憶が無い）つい先日は、会社で客先と電話で話している最中に気絶してしまいました…笑い事ではないんですがね（汗）ま、気絶している時間は数十秒だったので大事には至りませんでしたが、周囲の視線が痛かった…笑笑い事ではないんですがね（汗）その内、上司から何か言われそうでブル〜な感じです。このままではマズイと思い、「カフェインは良くないんだよな〜」と思いながらも、最近は..ブログで全文を読む
2014年01月23日 19:27
社外研修
 ( たかちんさんのプロフィール)
今日は社外研修私には全くもってどうでもよい事すぐには会社に戻らず、浅草へ遊びに行ってきました。スカイツリーが見えますもうこんな時間だ直帰しよブログで全文を読む
2014年01月22日 13:45
記憶障害
 ( たかちんさんのプロフィール)
記憶障害って程の事でもないとは思うのですが…最近やたらと物忘れが激しいように感じます。特に目立つのが、財布を家に忘れての外出！まるで、サザエさん…今の所、大きな事件にはつながってないからよいものの、今後が心配です。数年前に精神的なショックが重なった時期がありました。ある日、気がついたら自宅で倒れてまして、目が覚めた時には頭に大きな「たんこぶ」らしきものが…でもびっくりしたのが、その日の記憶が全部無くなってた事どうやらその日に携帯の機種変更をしたみたいだが、全く覚えてなかった…..ブログで全文を読む
2014年01月20日 16:38
久しぶりの飲み会
 ( たかちんさんのプロフィール)
私ごとなんでどうでもいい話ですが…笑週末は久しぶりに飲みに行ってました。結講、いっちゃいましたね…笑チュ〜ハイ10杯目以降は覚えてないッス…水割りとか、テキーラとかいったような気が…おかげで昨日は頭がガンガンガ〜ン精神安定剤も飲んでたんでフラッフラになりながら帰ったそうです。（記憶無し）でも久しぶりだったんで楽しかった〜ちょっとだけストレスを解放してあげました。今日からまたストレスが溜まりはじめますが…笑ブログで全文を読む
2014年01月19日 01:43
ラミクタール
 ( たかちんさんのプロフィール)
私の飲んでいる薬です。ラミクタール錠25mgてんかん用の薬ですが、躁うつ病の治療にも用いられる薬です。半年以上飲んでますが、気分的な症状はあまり変わらない気がします。正直、自分と相性が良いのか悪いのかわかりません。飲み始めた頃は、副作用的な症状で、軽いめまいと喉の乾きがありましたが、今は慣れました。後は、少し過食ぎみになり太ったくらいですかね…笑元々、痩せ過ぎ体型だったので一般的に丁度良い水準になってきた感じです。個人的には病的な感じの痩せたパンクロックな感じが好きなのですが..ブログで全文を読む
2014年01月17日 20:27
超人的な思考
 ( たかちんさんのプロフィール)
人間は誰かに必要とされていれば、ある程度モチベーションを保ちながら物事に取り組める。ただ、それはもの凄く曖昧で不透明な要素が多い。実際に必要とされていても、自分が必要とされているという実感が持てないと、途端にモチベーションが下がる。自分が、やりたくない事ならなおさらだ。それでも、確実に言えるのは、自分がやらなければ誰かが困るという事この誰かが困るという後ろ向き？な理由だけで、物事を続けていくのは無理がある。もしかしたら、自分の考え方ひとつで、その「後ろ向き」が「前向き」に変わ..ブログで全文を読む
2014年01月15日 14:19
根本にある障害
 ( たかちんさんのプロフィール)
多分、私は他人（自分以外の人間）との共存が難しい。私の潔癖症、神経症は医者からのお墨付きでもあり、医学的名称は脅迫性障害と言われてるそうです。医者曰く、この障害が根本にある為に躁うつ病を引き起こしたとの事なんです。そして、もの凄く神経質。他人の呼吸音すら気になってしょうがないです。私は、ほぼ毎日カフェに通っているのですが、当然のごとく色んな人間が出入りしてます。貧乏ゆすり店内を歩く人の足音話し声の大きさ品の無い笑い声他にもありますが、これらの事が気になってしょうがないです。お..ブログで全文を読む
2014年01月14日 18:20
ただのお天気屋？
 ( たかちんさんのプロフィール)
小さい頃からお天気屋だとか、、、気分屋だとか、、、言われ続けて　３？　年。今考えれみれば、幼少期から躁うつ病が発症していたのでは？と思います。医者に診断されていなかったってだけで、多分そうでしょう…笑どこにでも書いてある躁鬱病の症状軽そう状態自信過剰で楽観的になるイライラが強く、気が散りやすい怒りを爆発させやすい短い睡眠で十分になる話し出すと止まらない考えが次から次へと湧いてくる羽目をはずしやすい抑うつ状態気分の落込み興味の喪失睡眠、食欲の変化口数が少なくなる疲れ易い集中力の..ブログで全文を読む
2014年01月12日 20:53
デパス錠
 ( たかちんさんのプロフィール)
デパス錠この薬が手放せません…（涙）いつになったら,この薬無しで眠りにつけるのかと思うと不安でたまりません…最近調子良かったんで、「薬飲まなくても平気かな〜？」と思ってたんですが、やっぱり飲まなきゃだんだん調子が悪くなります。笑ブログで全文を読む
2014年01月10日 16:03
要注意！ 根拠の無い幸福感
 ( たかちんさんのプロフィール)
一般的に何か良い事が起きた時欲求が満たされている時には良い気分が続きます。故に、自信過剰になりやすく、思いがけずして大失敗してしまう事があります。もしも、特に理由もなく、気分が普段よりハイになっていたら、要注意です。脳内環境が病的になったが故に、多幸感が生じている可能性が考えられます。そして下記症状が現れやすくなり、４日以上持続して日常生活で問題が深刻化している場合は、躁の可能性があります。普段に増して多弁になる普段に増して自信過剰になるアイディアがどんどんと頭に湧いてくるが..ブログで全文を読む
2014年01月07日 15:17
ノルアドレナリンの増やし方
 ( たかちんさんのプロフィール)
ノルアドレナリンとは？ストレスを受けたり、恐怖や身の危険を感じると脳内に分泌されるホルモンで、やる気、集中力や判断力の向上、痛みの軽減などの作用があります。しかし、ストレスを長く受け続けると、交感神経ばかりが働いてしまう為にノルアドレナリンが常に不足状態となります。ノルアドレナリンの不足は、無気力・無関心・意欲判断力の低下・仮眠などの症状を招きうつ状態を引き起こします。その結果、判断力に乏しくなり何も決められなくなったり、些細な事に過剰な怒りで反応してしまったりという事態にな..ブログで全文を読む
2014年01月07日 02:32
セロトニンの増やし方
 ( たかちんさんのプロフィール)
セロトニンとは？セロトニンとは、脳内の神経伝達物質の一つです。セロトニンが適切に分泌されていると、落ち着きや心地よさ、満足感などを感じます。落ち込みや憂鬱など、うつの症状の緩和に効果的な役割を果たしています。セロトニンという脳内物質が不足すると、精神のバランスが保てなくなり、情緒不安定になりうつ病やパニック障害を引き起こす原因となりえます。その他の精神疾患にもセロトニンは密接に関係しています。セロトニンの材料セロトニンはトリプトファンという必須アミノ酸が素になって作られます。..ブログで全文を読む
2014年01月06日 03:45
適度な運動
 ( たかちんさんのプロフィール)
適度な運動は身体にも心にも良い！との事なので一応毎日トレーニングしてます。そんなに大した事ではありませんが、毎日やっていると効果を実感できます。私は元々肩こりが酷かったのですが、腕の筋トレを始めてから、ほとんど肩こりを感じなくなりました。特に上腕三頭筋を意識してトレーニングしてます。参考にしてみて下さいhttp://www.kinnikuguide.com/kinniku/jowan_san/http://kintore-fitness.com/menu/menu1.html..ブログで全文を読む
2014年01月04日 18:34
光トポグラフィー検査
 ( たかちんさんのプロフィール)
うつ病をはじめとする気分障害は診断が難しい。精神科でも明確な診断をする為には時間がかかり、通常は問診によって診断される。しかし、問診だけの診断では双極性障害（躁うつ病）や統合失調症、適応障害等と誤診する可能性もある。そんな中、医師の問診とは別に客観的にうつ病を診断する手段として「光トポグラフィー検査」という方法がある。光トポグラフィー検査は、頭に近赤外線を当て脳の血流の変化を読み取って数値化し病名を診断する。現段階では「診断補助」といった位置づけだが、問診のみの診断に比べれば..ブログで全文を読む
2014年01月03日 14:24
謹賀新年！
 ( たかちんさんのプロフィール)
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。元日に、神社へ行ってきました。さすがに元日は、普段静かな神社でも大賑わいでした。参拝できるまで、数時間待ちなんて当たり前基本的に行列に参加するのは嫌なんですが、元日だけは我慢して並びますおみくじを引きましたが「中吉」という微妙？な結果で今年がスタートしました…笑ブログで全文を読む
2013年12月31日 15:23
近所の蕎麦屋にて
 ( たかちんさんのプロフィール)
本日は大晦日！フライング気味ですが、今から年越し蕎麦食べます（笑）ではなくこっちです。それでは良いお年を〜ブログで全文を読む
2013年12月30日 19:37
もしも、ご家族の方が双極性障害（躁うつ）になったら
 ( たかちんさんのプロフィール)
双極性障害（躁うつ）は、うつ状態と躁状態を繰り返している間に、色々な形で社会生活に問題が出るようになってきます。症状自体を治療することはもちろんですが、同様にして治療者の社会生活を守ることも重要です。それにはご家族の協力がなにより必要になるでしょう。ご家族の方は決して感情的にならず、病気の症状である事を理解し接してあげるようにしましょう。また、双極性障害の方は、「躁」の症状の言動により、周囲との関係が悪くなりやすく孤立してしまう事があります。「躁」の時の言動を「うつ」の時に激..ブログで全文を読む
2013年12月29日 12:49
年末到来。気分は下がり気味
 ( たかちんさんのプロフィール)
会社も休みに入り世間は年末ムード一色！のはずが、、、私は何故か気分が上がりません。上がらないだけならまだしも、徐々に下がっていってしまってます。昨日も変な時間に起きてしまったせいで、当然夜眠れなくなり仕方なく睡眠剤を服用。無理矢理寝て何とか本日は午前中に起きる事ができました…連休になると意志の弱い私は、つい昼夜逆転してしまいます。気のせいかもしれないけど、深夜の方が日中よりも頭が冴える気がするんですわ会社から持ち帰った仕事もはかどる気がするし、俄然集中力が違います日中のやる気..ブログで全文を読む
2013年12月28日 16:15
煽ってきた焦燥感
 ( たかちんさんのプロフィール)
今日は土曜日、お休みです。といっても起きたのは１時間前…笑いや、笑い事ではないんですよ…昨日の夜から急に憂鬱な気分に襲われ、なかなか寝付く事ができず寝たのは今朝の5:00頃特に特別な理由があるわけでもなく、強烈な孤独感と絶望感に苛まれ悲しくなったり、「何とかしなければ！」と焦燥感に煽られながらも、具体的に何をして良いのかも解らずただ悶々とするだけ…そうなんです…理由なんか無いんです。毎回こんな感じなんですよ…もの凄く時間を無駄にしたような気になり余計に憂鬱になります。今日は友..ブログで全文を読む
2013年12月27日 19:03
典型的な私の躁状態、躁症状
 ( たかちんさんのプロフィール)
私は基本的に鬱の期間の方が多く長いですが、躁状態になるとまるで人格が変わったかのように言動に現れます。私の躁状態は１ヶ月程続きます。その間は、無駄にお金を使う普段は全くやらない宝くじや競馬をやってみる積極的にコンパや飲み会に参加する生活費の事を全く考えず自分の好きな洋服や靴を大量に買う後になって我に返りもの凄く後悔します。躁鬱病でなくても誰にでもこういう事ってあると思います。が、しかし…私の場合、限度を遥かに超えてます躁になるとそれまでの反省が嘘のようになり、また同じ過ちを繰..ブログで全文を読む
2013年12月26日 20:26
双極性障害の原因
 ( たかちんさんのプロフィール)
双極性障害の原因については未だ明確には解明されておらず、様々な要素が複雑に関係して発症する可能性があるものだとされています。遺伝的な要素双極性障害は、両親や血縁関係に双極性障害を持つ人がいると発症する確率が高いことから、何らかの遺伝子や遺伝子の組み合わせが発症に関係しているのではないかと指摘されています。生活サイクルにおける要素双極性障害は、生活リズムの乱れが原因となって発症することがあります。人が規則正しく生活できるのは、メラトニンというホルモンが覚醒や睡眠のリズムをコント..ブログで全文を読む
2013年12月25日 13:19
うつ病ではなく双極性障害かも
 ( たかちんさんのプロフィール)
うつ病と診断された人の内、約４割もの人が実は双極性障害だったという事実があります。共通する症状も多く、双極性障害だったとしても、大抵は鬱状態の時に病院へ行かれる人の方が多いでしょうから医師も当然にうつ病と診断するのだと思われます。また双極性障害の２型は気分の高揚が明確な双極性障害１型とは異なり、気分の高揚する躁状態が長く続かないタイプであるため、うつ病との見分けがつきにくい病気です。そのため、うつ病との誤診を招きやすく注意が必要です。双極性障害を見落とさない為のチェックうつ..ブログで全文を読む
2013年12月24日 02:19
双極性障害とは
 ( たかちんさんのプロフィール)
双極性障害は、精神疾患の一種で気分障害とも呼ばれる疾患です。うつ状態だけが起こる「うつ病」とは違い、うつ状態とは対極にある躁状態も現れます。それらの症状が交互に繰り返される慢性の病気です。一昔前は「躁うつ病」と呼ばれていましたが、現在では両極端な病状が起こるという意味の「双極性障害」と呼んでいます。なお、躁状態だけの場合も無いわけではありませんが、治療経過の中で鬱状態が出てくる場合も多く、躁状態と鬱状態の両方がある場合とはとくに区別せず、双極性障害と呼びます。うつ状態に加え、..ブログで全文を読む
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