iness

2015年05月07日 12:44

「毒になる親」を読んでいます
 ( せんさんのプロフィール)
自分の双極性障害が、たとえ一部は遺伝...ブログで全文を読む

2014年12月17日 15:30

嫌いな人を自分から遠ざけることの大切さ
 ( せんさんのプロフィール)
「あー、この人のテンションちょっと」...ブログで全文を読む

2014年11月14日 11:58

愛されていないという気持ち
 ( せんさんのプロフィール)
生きられない。生きられない。 誕生の瞬間に、産道に引っかかってしまったぼくが、 最...ブログで全文を読む

2014年10月30日 14:47

もうそろそろ死にたいです
 ( せんさんのプロフィール)
なぜか、もうすぐ死ぬかもしれないと言うと怒られる。 そんなことを言うなと。 なぜな...ブログで全文を読む

2014年09月25日 17:22

あなたは生きているのではない。ただ生かされているのです。
 ( せんさんのプロフィール)
もしあなたが 自分の意志で生きているのなら 自分の意志で死ぬ事ができるでしょうブログで全文を読む

2014年09月08日 13:48

見捨てられ不安をもつひとたちへ
 ( せんさんのプロフィール)
見捨てられるのは怖いことです。 でも 親に捨てられちゃったんだから、どうしようもないんです あなたにはご飯を食べるための手があります 水を飲みに行くための足もあります ...ブログで全文を読む

2014年09月08日 12:04

なぜ死にたいの？
 ( せんさんのプロフィール)
感情の高ぶりとともに、どこからともなくすごい力がわいてきて、暴走する エネルギーの枯渇とともに、ひどく厭世的な気分がやってきて、そして孤独な時間がおとずれる。 死んじゃおう 僕の足は、人の来ない自然の中へ...ブログで全文を読む

2014年09月02日 09:33

要は人の声がだめなんです
 ( せんさんのプロフィール)
うつがひどいときは、まず飛行機や新幹線がだめになりました。 道で、見知らぬ人とすれ違うだけでも疲れてしまう。 その後遺症は今も残っていて、仕事で会議があったり、同僚が雑談しているだけでも、ひどく憂鬱な気分になる...ブログで全文を読む

2014年08月31日 09:30

オリンピックのマラソン競技を三陸で
 ( せんさんのプロフィール)
オリンピックの報道を聞くたびに、漠涼とした陸前高田の景色が思い出されます。 そして疑問が浮かびま...ブログで全文を読む

2014年08月22日 09:34

不機嫌な人とすれ違うときに
 ( せんさんのプロフィール)
いくつかの心理テストの結果、僕は他人の怒りに対して過度に敏感であるようです。それはおそらく、物心つく前の体験からくるものなので、治す事ができません。おかげで、道を歩いている不機嫌な人にすら、傷ついたりします。 たとえば今朝、車を運転...ブログで全文を読む

2014年08月18日 13:05

人生５０年
 ( せんさんのプロフィール)
もうすぐ、５０回目の誕生日を迎えます...ブログで全文を読む

2014年08月18日 12:36

メンヘラちゃん
 ( せんさんのプロフィール)
鬱がひどかったときに、すがるような気分でネットをさまよっていたときに見つけたWeb漫画です。どこかあどけない雰囲気の中に、鋭い切っ先を突きつけるようなスパイスが効いた傑作です。心の病によって学校に行けないメンヘラちゃん。彼女の少しばかりずれてしまった...ブログで全文を読む

2014年07月07日 07:38

人づきあいが楽になる心理学の教え　井上知子
 ( せんさんのプロフィール)
最近読んだ本です。 「カウンセラーの中で、この人だけが自分の事を理解してくれたと思う。」 ある人が、著者の井上知子さんと実際に会ってみた感想を聞いて興味を持ちました。 これまで、どのようにして自分...ブログで全文を読む

2014年07月04日 10:27

死に往くものは美しく
 ( せんさんのプロフィール)
死に往く者は、美しく 遠き道程、疲れ果て 人知れず、朽ち果てるのみ 花...ブログで全文を読む

2014年06月11日 16:59

今日は人類が滅びてしまえばいいと思う日
 ( せんさんのプロフィール)
今日は死ぬのにもってこいの日があるなら、人類滅亡を願うのにもってこいの日もあります。 自分自身を含めて、人間がすべて嫌いになるような、そんな日があります。 そんなときには、仏様の笑顔を見て、 そっと、手を...ブログで全文を読む

2014年05月30日 10:08

他人の心配事を心配するのは無駄だからやめよう
 ( せんさんのプロフィール)
「思いやりのあるひとになりなさい。」 「人の痛みが分かるひとになりなさい。」 これらの言葉は、凶器です。自分より他人を優先することは、自分に余力があるときにだけすればいいこと。自分を犠牲にして他人を生かすなど、一生に一...ブログで全文を読む

2014年05月27日 19:04

躁の終わりに来る深いうつについて
 ( せんさんのプロフィール)
気分指数のグラフを書いているときに、鬱は始まりがきついと感じる事がありました。今回の鬱を注意深く観察すると、まず身体的な異常として、手やからだの震えが生じ、つづいて倦怠感と過眠が...ブログで全文を読む

2014年05月27日 04:05

げにあさましきわかこころ
 ( せんさんのプロフィール)
躁鬱病になり、自分のこころと向き合っ...ブログで全文を読む

2014年04月28日 12:49

ぼくが、野球をきらいになったあるひとつの事件
 ( せんさんのプロフィール)
ぼくは野球が嫌いです。 なぜこんなに嫌いなのか。それは、今思えば大したことのない、でも当時のぼくにとっては人間を否定されたような事件に端を発しています。 小学生低学年のころ、ぼくは今と同じに、友達と遊ぶのが大の苦手でし...ブログで全文を読む

2014年04月03日 14:40

感覚のずれ
 ( せんさんのプロフィール)
忙しくなり、不眠っぽくなると、躁がやってきます。ツーリングの計画をたてたら、こんな感じでした。 自宅 ↓ 倉敷 ↓ 高松・金比羅・善通寺 ↓ 祖谷渓 ↓ 徳島 &da...ブログで全文を読む

2014年02月16日 12:18

他人を応援できない
 ( せんさんのプロフィール)
オリンピックのたびに、僕はつらい思いをします。 選手ががんばっているのを見ると、本当に辛く苦しい気持ちになる。メダルを取ったりすると、惨めな気持ちに拍車がかかる。ブログで全文を読む

2014年02月13日 15:57

気分指数記録ホームページが終了します
 ( せんさんのプロフィール)
ずっと、毎日の気分指数を記録してきたチャロッグさんのサイトが２月１４日をもって閉鎖されるようです。 簡単にグラフが作れるサービスとして愛用させていただき、自分の気分の波を見つめ直す事が...ブログで全文を読む

2014年02月07日 14:54

ロボット小雪
 ( せんさんのプロフィール)
１年ほど前から気になっていた本（漫画）を読みました。 「ロボット小雪」　業田良家 社会の不平等さは、人間を燃料とした分子力発電所にまで発展する。川向こうには、労働力と燃料を供給する貧民街。人間が使われるのは、ロボットを...ブログで全文を読む

2014年02月05日 12:20

減薬マニュアル
 ( せんさんのプロフィール)
ベンゾジアゼピン（デパス、ソラナックス）や、マイスリーなど、GABA受容体の働きを高める種類の抗不安薬、睡眠導入薬の減薬方法を手引きしたホームページに出会ったので紹介します。 http://benzo.or...ブログで全文を読む

2014年02月04日 15:05

ありがとうと感じる前にありがとうと言ってないか？
 ( せんさんのプロフィール)
最近、僕は自分がありがたいとも思っていないのに、平気でありがとうと言っているのに、あらためて気づきました。 いつからそんな嘘つきになったかというと、親の教育が悪いのです。物をもらったらありがとうと言え。ありがたくなくてもとりあえず言...ブログで全文を読む

2014年02月03日 03:37

ああそうか
 ( せんさんのプロフィール)
ずっとずっと、違和感がありました。 いきていることに。 やっと見つけたインナーチャイルドは、干涸びた胎児の姿をして、 いくらさすってみても、なぐさめてみても、くたっとしてるだけ。 夜中に見る...ブログで全文を読む

2014年01月06日 17:02

気分指数（2010.11 - 2013.12）
 ( せんさんのプロフィール)
気分指数を記録する事で、自分の双極性障害を客観的に分析しようと思ってから、約三年間、記録を続けました。波を分かりや...ブログで全文を読む

2013年12月07日 14:34

Hero by Mariah Carey
 ( せんさんのプロフィール)
ブログで全文を読む

2013年11月11日 12:00

死のイメージ
 ( せんさんのプロフィール)
昨夜、夢をみました。 夜中ふと目が覚めて、時計を見ると午前２時。部屋は冷たく静まり返って、それがかえって気になって眠れそうにありません。 眠れないなら瞑想でもと、iPodに入れてあったMeditation Podcastを聞き始めます。ブログで全文を読む

2013年11月05日 09:45

他人のために生きることから入ってはいけない
 ( せんさんのプロフィール)
子供の頃、人の痛みを理解できる人間になりなさい。困っている人を助けてあげなさい。 こういう教育を受けた人が、今になってうつに苦しんでいないでしょうか。 自分の痛みすら知らないうちに、他人の痛みを理解しようとすると、おど...ブログで全文を読む

2013年10月25日 12:53

愛ですら苦しみ
 ( せんさんのプロフィール)
このブログを書き始めてから３年ほど。双極性はあいかわらずですが、障害というのは、そこそこごまかせるようになったのでは？と感じる様になりました。クリニックの先生にも、この調子でと言ってもらえるようになりました。 障害というのは、自分（...ブログで全文を読む

2013年09月27日 02:00

Frederick
 ( せんさんのプロフィール)
フレデリック。ちょっと変わったねずみ...ブログで全文を読む

2013年09月15日 19:19

ああ、これがうつだ
 ( せんさんのプロフィール)
振り払っても振り払っても消えない自己嫌悪いやな事は５分で忘れると決めていても、繰り返し襲ってくる不安これがうつなのですでも以前とひとつだけ違う事があります...ブログで全文を読む

2013年09月08日 14:34

東京オリンピック
 ( せんさんのプロフィール)
 僕が生まれた年に、東京オリンピ...ブログで全文を読む

2013年09月03日 18:42

平和なんてきらいだ
 ( せんさんのプロフィール)
 ずっと薬を飲んでいても、気分の...ブログで全文を読む

2013年08月14日 13:35

僕は治ったのではなく、諦めたのです　ルールを守ることを
 ( せんさんのプロフィール)
 病気と診断されてから、いつかは...ブログで全文を読む

2013年07月14日 06:13

メジャートランキライザー（レボトミン）は自分を殺す儀式
 ( せんさんのプロフィール)
 夏になって睡眠不足になると、躁転しやすく...ブログで全文を読む

2013年05月30日 13:00

静かな赤ちゃんだった君へ
 ( せんさんのプロフィール)
君が生まれた時、お父さんもお母さんも貧しかった...ブログで全文を読む

2013年05月25日 09:05

忘れることはできないけど、思い出すのは５秒だけ
 ( せんさんのプロフィール)
 映像記憶傾向があり、かつ双極性障害を持っ...ブログで全文を読む

2013年05月22日 09:41

自分だけの世界で
 ( せんさんのプロフィール)
 自分自身でどうにかなるのは、自分の体の中...ブログで全文を読む

2013年05月12日 19:44

自信を持たずに生きる
 ( せんさんのプロフィール)
 自信を持って努力しなさい。そう教えられて...ブログで全文を読む

2013年04月24日 13:47

「弱くなったら見えたもの」を読んで思う
 ( せんさんのプロフィール)
 「弱くなったら見えたもの」...ブログで全文を読む

2013年04月16日 18:30

死にたくなるのは感情が生きているから
 ( せんさんのプロフィール)
 こころのどこかで「死にたい」という声がす...ブログで全文を読む

2013年04月15日 09:41

他人をきちんと拒絶するということ
 ( せんさんのプロフィール)
 僕自身の観察からは、双極性障害のような不...ブログで全文を読む

2013年04月12日 12:50

毎朝の日課
 ( せんさんのプロフィール)
 忙しさのために、心をなくさないように、毎...ブログで全文を読む

2013年04月10日 10:10

おしえてください
 ( せんさんのプロフィール)
 ずっと、きつい坂を登り続けてきたような気...ブログで全文を読む

2013年04月02日 07:57

世界でたったひとりの自分へ
 ( せんさんのプロフィール)
 ずっと、ずっと頑張ってきた君へ。君は、愛され...ブログで全文を読む

2013年03月13日 13:19

過去を切り捨てていく
 ( せんさんのプロフィール)
 気分の記録を始めてから２年半が経ちました。まだまだデータとしては不十分ですが、最近の傾向に「波が不明瞭」というのがあります。記録を始めた頃には、躁とうつがかなり明確に分かれ、周期的に繰り返していました。しかし、最近では気分の高揚や落ち込みが...ブログで全文を読む

2013年02月21日 12:29

この苦しさからは逃れられないのか
 ( せんさんのプロフィール)
現実を遠ざけるために、雪の山中にまで逃げ込んでも、のどの奥が詰まったような痛みと苦しさは消えませんでした。これまでに、幾度も現実からの逃避を試みましたが、ほんのわずかも痛みがやわらぐことはありませんでした。...ブログで全文を読む

2013年02月17日 10:18

夜叉ケ池
 ( せんさんのプロフィール)
仕事に絶望し、妻とトラブルがあり、衝動的に雪山...ブログで全文を読む