iness

2021年10月12日 15:03

書痙完治 「タンパク質を沢山摂る」の補足
 ( しばさんのプロフィール)
書痙を治すのにやった事の第一は、タンパク質を沢山摂った事です。栄養療法では一日に体重のグラム数以上摂ることが推奨されています。体重50kgなら50g以上です。「以上」なので最低限がこの量です。また、お肉や...ブログで全文を読む

2021年10月11日 19:59

書痙が治るまでにやったこと その①
 ( しばさんのプロフィール)
栄養療法頑張って！​​​(1)​​タンパク質を沢山摂る​​​一日に卵3個と肉や魚を300gくらい食べました。脂質は気にせず、鶏もも肉の皮や豚肉の脂身等もついたまま食べました。さらにプロテインを一日2回飲みました。​​...ブログで全文を読む

2021年10月09日 17:50

書痙で悩む方々へ
 ( しばさんのプロフィール)
沢山の人に治って欲しいわん！私は先日書痙を治しました。私の書痙は緊張からくる心因的なものでした。書痙には神経系の疾患などから発生するものもあるかと思います。原因が解らないものも多いと思います。でも...ブログで全文を読む

2021年10月09日 17:20

書痙が治りました！
 ( しばさんのプロフィール)
ついにやったよ！嬉しいよ！昨日、一昨日と車検で車の販売店に行きました。自分の名前を4回書きましたが、震えることなく大きく丁寧に書くことが出来ました。20年間悩んで来た書痙がやっと治りました。お店に着い...ブログで全文を読む

2021年09月17日 20:16

【知識】本当に貧血が治るまでには5ヶ月かかる
 ( しばさんのプロフィール)
​​興味深い記事を見つけました。貧血の治療で鉄剤を飲むと、1～2ヶ月で貧血は回復しますが、​” 貯蔵鉄 ＝ 血清フェリチン ”​ が十分になるまでは、4～5ヶ月かかるというデータです。​鉄欠乏性貧血の治療法-日本鉄...ブログで全文を読む

2021年09月17日 20:15

塩の美味しさに気づく ついでにマグネシウムも取れる
 ( しばさんのプロフィール)
台風接近でお天気悪いわん�今日のお昼ご飯です。なめらか豆腐に山形のだしと納豆をかけて、味付けは塩​​「ぬちまーす」​​です。塩ってあまり気にした事が無かったのですが、ぬちまーすは美味しくて、初めて食べた...ブログで全文を読む

2021年09月17日 08:24

【まとめ】水溶性ビタミンと脂溶性ビタミン
 ( しばさんのプロフィール)
​​​​​​​​​​水溶性ビタミン​​​​​​​ 水溶性ビタミンは過剰に摂取してもすぐに尿と一緒に排出される。ビタミンB1ビタミンB2ビタミンB3 (ナイアシン)ビタミンB5 (パテトン酸)ビタミンB6ビタミンB7 (ビオチン)ビタミン...ブログで全文を読む

2021年09月16日 15:44

はじめまして
 ( しばさんのプロフィール)
精神的・肉体的不調が続き、しばらく働けないでいましたが、最近はどちらも調子が良くなりつつあり、10年ぶりに仕事を始めようと思っています。ただ、現在はコロナ禍の為、実際に仕事を始めるのは落ち着いてから...ブログで全文を読む

2014年04月12日 15:53

鈍感になる
 ( しばさんのプロフィール)
心の病を抱えてかなりたちます。これまでにも、なぜ、このような病気になったのか、考えていました。後悔のための原因探しではなく、これからどのようにしていったら良いのか考えるためでした。最初に行き着いた...ブログで全文を読む

2014年04月12日 15:53

鈍感になる
 ( しばさんのプロフィール)
心の病を抱えてかなりたちます。これまでにも、なぜ、このような病気になったのか、考えていました。後悔のための原因探しではなく、これからどのようにして...ブログで全文を読む

2014年04月05日 01:07

病気と生きる
 ( しばさんのプロフィール)
病気とはすべてが悪いものではないように思えます。私はガンになり、精神疾患にもなりました。生活はどんどん苦しくなるし、仕事もほとんどまともにできなくなってきています。普通に考えたら、最悪です。。。で...ブログで全文を読む

2014年04月05日 01:07

病気と生きる
 ( しばさんのプロフィール)
病気とはすべてが悪いものではないように思えます。私はガンになり、精神疾患にもなりました。生活はどんどん苦しくなるし、仕事もほとんどまともにできなく...ブログで全文を読む

2014年04月04日 00:36

陶芸
 ( しばさんのプロフィール)
だいぶ前になるのですが、陶芸教室に行ったことがあります。４，５回ぐらいですが。その時の教室の先生に、センスがあるから手伝わないかと誘われました。陶芸は、土に触れているあの感触が何とも言えず、癒され...ブログで全文を読む

2014年04月04日 00:36

陶芸
 ( しばさんのプロフィール)
だいぶ前になるのですが、陶芸教室に行ったことがあります。４，５回ぐらいですが。その時の教室の先生に、センスがあるから手伝わないかと誘われました。陶...ブログで全文を読む

2014年04月02日 14:18

感受性が強すぎる・・・？
 ( しばさんのプロフィール)
精神病を患ってかなりの年数が経ちました。最初は頑張りすぎだとか、逆に怠け病だとか色々なことを周りから言われ、自分でも様々な本を読んで、自分の病気について勉強しました。でも、最近、一つの結論を得たよ...ブログで全文を読む

2014年04月02日 14:18

感受性が強すぎる・・・？
 ( しばさんのプロフィール)
精神病を患ってかなりの年数が経ちました。最初は頑張りすぎだとか、逆に怠け病だとか色々なことを周りから言われ、自分でも様々な本を読んで、自分の病気に...ブログで全文を読む

2014年04月02日 00:56

精神疾患とともに生きる
 ( しばさんのプロフィール)
精神疾患を患いながら仕事を続けることはとても難しい。私はいま、職場の人たちに自分が精神疾患であることを公表している。何よりも、この会社で精神疾患になったのであるから。。。もう、４年以上になるが、こ...ブログで全文を読む

2014年04月02日 00:56

精神疾患とともに生きる
 ( しばさんのプロフィール)
精神疾患を患いながら仕事を続けることはとても難しい。私はいま、職場の人たちに自分が精神疾患であることを公表している。何よりも、この会社で精神疾患に...ブログで全文を読む

2014年03月31日 21:32

消費税アップ
 ( しばさんのプロフィール)
いよいよ、明日から消費税8％ですね。あまり大きな買い物をすることは少ないので、一つづつの負担はそれほどではありませんが、年間にしてみると、相当な額になるんでしょうね。。。しかも、さらに10％になるわけ...ブログで全文を読む

2014年03月31日 21:32

消費税アップ
 ( しばさんのプロフィール)
いよいよ、明日から消費税8％ですね。あまり大きな買い物をすることは少ないので、一つづつの負担はそれほどではありませんが、年間にしてみると、相当な額に...ブログで全文を読む

2014年03月29日 23:22

商店街の未来
 ( しばさんのプロフィール)
我が家の近くの商店街についてなのですが、最近、本当にシャッターが下りたままの店舗が増えました。私が中学生のころまでは、子供も多くてマンモス校でした。近くの商店街も常にお客さんが行きかっており、昭和...ブログで全文を読む

2014年03月29日 23:22

商店街の未来
 ( しばさんのプロフィール)
我が家の近くの商店街についてなのですが、最近、本当にシャッターが下りたままの店舗が増えました。私が中学生のころまでは、子供も多くてマンモス校でした...ブログで全文を読む

2014年03月19日 21:06

子供が泣いたとき
 ( しばさんのプロフィール)
子供が泣いたときに皆さんはどうやってあやしていますか？うちの子供は4か月ですが、最近はぐずりが激しくなってきました。。。ちょっと肌が荒れているので、かゆいのかもしれません。。。3か月ぐらいまではぐず...ブログで全文を読む

2014年03月19日 21:06

子供が泣いたとき
 ( しばさんのプロフィール)
子供が泣いたときに皆さんはどうやってあやしていますか？うちの子供は4か月ですが、最近はぐずりが激しくなってきました。。。ちょっと肌が荒れているので、...ブログで全文を読む

2014年03月18日 23:56

液晶テレビとブルーレイレコーダー
 ( しばさんのプロフィール)
消費税アップまであとわずか。先日、車の点検で、近くのディーラーに行ってきたのですが、駆け込み需要でしょうか。。。とっても忙しそうで、あちらこちらで商談をしていました。私が最近購入した大きな買い物は...ブログで全文を読む

2014年03月18日 23:56

液晶テレビとブルーレイレコーダー
 ( しばさんのプロフィール)
消費税アップまであとわずか。先日、車の点検で、近くのディーラーに行ってきたのですが、駆け込み需要でしょうか。。。とっても忙しそうで、あちらこちらで...ブログで全文を読む

2014年03月15日 23:55

恩返し
 ( しばさんのプロフィール)
恩返しという言葉、どう考えますか？言葉通り見れば恩を返すので、何かしてもらった人に返すのが普通でしょうか。でも、私の理解している恩返しは何かしてもらった人に返すのではなく、ほかの人に返すことが本当...ブログで全文を読む

2014年03月15日 23:55

恩返し
 ( しばさんのプロフィール)
恩返しという言葉、どう考えますか？言葉通り見れば恩を返すので、何かしてもらった人に返すのが普通でしょうか。でも、私の理解している恩返しは何かしても...ブログで全文を読む

2014年03月15日 00:47

ネットビジネス
 ( しばさんのプロフィール)
会社勤めをしている人でも、将来の不安は少なからず持っているのではないでしょうか。私のように病気を持っている人間はなおさら保険をかけておきたいもの。低リスクで始められる副業はやっぱりインターネットビ...ブログで全文を読む

2014年03月15日 00:47

ネットビジネス
 ( しばさんのプロフィール)
会社勤めをしている人でも、将来の不安は少なからず持っているのではないでしょうか。私のように病気を持っている人間はなおさら保険をかけておきたいもの。...ブログで全文を読む

2014年03月14日 08:23

保険はどこまで。。。
 ( しばさんのプロフィール)
結婚や出産を機に様々な保険に入っているのですが、気が付いてみれば、毎月相当な負担が・・・一番最初に入ったのは自分の生命保険です。ま、今も唯一の稼ぎ頭なので、万が一の時には家族にそれなりの補償がおり...ブログで全文を読む

2014年03月14日 08:23

保険はどこまで。。。
 ( しばさんのプロフィール)
結婚や出産を機に様々な保険に入っているのですが、気が付いてみれば、毎月相当な負担が・・・一番最初に入ったのは自分の生命保険です。ま、今も唯一の稼ぎ...ブログで全文を読む

2014年03月13日 00:06

ベアアップ
 ( しばさんのプロフィール)
今日のニュースでは春闘のベアアップが取り上げられていましたね。私たち、労働者にとっては最近あまり明るい話題がなくて、少し明かりがともり始めたということでしょうか。私が就職したときも超氷河期でしたか...ブログで全文を読む

2014年03月13日 00:06

ベアアップ
 ( しばさんのプロフィール)
今日のニュースでは春闘のベアアップが取り上げられていましたね。私たち、労働者にとっては最近あまり明るい話題がなくて、少し明かりがともり始めたという...ブログで全文を読む

2014年03月11日 23:25

災害の備え
 ( しばさんのプロフィール)
大きな震災から丸三年。私は東北に住んでいないので、東北の現状はテレビで見る以外わかりません。ただ、学生時代に東北に住んでいたので、知り合いも結構います。復興の活動報告をメールでくれる方もいます。こ...ブログで全文を読む

2014年03月11日 23:25

災害の備え
 ( しばさんのプロフィール)
大きな震災から丸三年。私は東北に住んでいないので、東北の現状はテレビで見る以外わかりません。ただ、学生時代に東北に住んでいたので、知り合いも結構い...ブログで全文を読む

2014年03月11日 00:11

愛しの座敷わらし
 ( しばさんのプロフィール)
今日はお勧めの映画です。今回見た映画は「愛しの座敷わらし」です。【送料無料】HOME 愛しの座敷わらし スペシャル・エディション ［ 水谷豊 ］座敷わらしと言っても全く怖い話ではありません。タイトルにもある...ブログで全文を読む

2014年03月11日 00:11

愛しの座敷わらし
 ( しばさんのプロフィール)
今日はお勧めの映画です。今回見た映画は「愛しの座敷わらし」です。 【送料無料】HOME 愛しの座敷わらし スペシャル・エディション ［ 水谷豊 ］ 座敷わ...ブログで全文を読む

2014年03月09日 23:41

ハードディスク
 ( しばさんのプロフィール)
どんな電化製品も同じかもしれませんが、進化が目まぐるしいですよね。私が最初にパソコンを触ったのは今から約15年前になります。当時、大学生だった私は卒業論文のために20万円のパソコンを購入しました。学生...ブログで全文を読む

2014年03月09日 23:41

ハードディスク
 ( しばさんのプロフィール)
どんな電化製品も同じかもしれませんが、進化が目まぐるしいですよね。私が最初にパソコンを触ったのは今から約15年前になります。当時、大学生だった私は卒...ブログで全文を読む

2014年03月08日 23:53

考えすぎない。。。
 ( しばさんのプロフィール)
この病気なって一つ学んだことがある。それは、考えすぎてはいけないということ。今も時間があるとついつい仕事のこと家族のこと将来のこと、色々なことを考...ブログで全文を読む

2014年03月07日 23:28

今日も寒かった。。。
 ( しばさんのプロフィール)
春も近づいたのかと思ったのですが、ここ数日寒いですね 健康な人でも、天候の急激な変化によって多少の気分の変動はあると思いますが、私のようにうつ病を持...ブログで全文を読む

2014年03月05日 23:16

自分に合った仕事
 ( しばさんのプロフィール)
最近、ずっと悩んでいるのは、生涯勤められる仕事って何だろう。。。これまでにも、数社で仕事をしてきたが、会社に勤める以上は、当然、会社の上司に自分の...ブログで全文を読む

2014年03月04日 23:34

人生いろいろ。。。
 ( しばさんのプロフィール)
最近は、人の人生についても色々と考えさせられることも多いです。ソチオリンピックに出場したアスリートの人生も色々ですよね、若くして金メダルを取る人、...ブログで全文を読む

2014年03月04日 00:21

最近はまっているもの
 ( しばさんのプロフィール)
最近、子供がなかなか寝なくて、あやしているうちにお腹が空いてしまい。ついつい、夜食を食べてしまいます。 深夜に食べるので、ついつい手間がかからないも...ブログで全文を読む

2014年03月02日 23:28

人生の山と谷
 ( しばさんのプロフィール)
ここ10年近く、私にとっては厳しいことが続いています 始まりは、大腸がんです。直後に仕事を辞めて、転職活動をしました。その後、今の会社に入社して2年後...ブログで全文を読む

2014年03月02日 00:58

ここのところ・・・
 ( しばさんのプロフィール)
最近、気候の変化も激しいせいか、ちょっと体調が悪いです。。。 言葉で表現するのは難しいのですが、とにかく、体からエネルギーが出ません。。。この病気に...ブログで全文を読む

2014年03月01日 00:12

日本の将来
 ( しばさんのプロフィール)
自分がこの病気になってから、弱い立場の人たちの気持ちや生活が理解できるようになりました。若いころは自分も体力気力ともに充実していて、夢と希望に満ち...ブログで全文を読む

2014年02月27日 22:10

消費税引き上げと所得
 ( しばさんのプロフィール)
あと1か月ちょっとで消費税率が8％になりますね。取引内容によってはすでに8％となっているものもありますよね。税金が上がるのは理由がはっきりしていて、使...ブログで全文を読む

2014年02月27日 00:20

個人情報について。。。
 ( しばさんのプロフィール)
情報化社会の中で個人情報もあちらこちらで飛び交っている。私も、様々なサイトで会員登録を行っているが、自分の情報もどのように扱われているのか、ちょっ...ブログで全文を読む